深夜に起きてしまって
天の川って見たことないな～。って
思いながら、星空を見上げてみたけど
星は見えるけど、天の川ってどれ？？って感じ。
この先に、いつか見れればいいかと思っています。
本日は朝から、とてつもなく暖かいので
皆さん、熱中症に注意して下さい。
熱中症で死にかけた、へりっくすからの注意点。
まず、ズキズキとした頭痛が始まります。
水便が出ます。体がダルくなります、特に下半身。
足取りが重くなる感じ。
ここまで来ていると、意外と重傷。
Tシャツ濡らして、搾って冷房の効いている部屋へ
塩分の含まれている飲み物を飲んで
体を休ませないと、マジで倒れますよ。
脇の下や首筋に、保冷剤をあてるってのも
効果的ですね。
あとは、夏場は練り物もオススメです。
カマボコとか笹かま。
消化に良くて、良い感じに塩分が含まれていて
栄養価もたかい。産業医が言っておられました。
僕は、空調の効いた部屋でダラダラと過ごします。