🌈産後ケア
産後のケアは贅沢ではなく、これから続く子育てに向けて、出産によるダメージを早く回復させ体力をつけていく期間。
ママは具合悪くても、ケガをしても直ぐに病院に行けない。我慢することが多い。
自分の事は後回しになり、家族優先になる。
時間も計画通りにいかない。
イヤイヤ期には全くいう事を効かなくなる。
毎日どこかへお出かけしたり、外で遊ばす時間も必要になってくる。
夜もゆっくり眠れない日も朝早くから起こされる事もある。
気持ちと体力がついていくようにママとしても対策が必要なんです。
産後すぐに育児に入ります。
授乳やオムツ替え、抱っこ、お風呂などなど
1〜2ヶ月は日中にも少し横になる時間も必要
元気だからと、動いて忙しくしていると、後から不調がきます。
例えば、更年期のトラブルもひどくなったり、ホルモンバランス崩したり、自律神経乱れたり🥲
子育て期間の生理中はかなり激しい気持ちの浮き沈みやイライラ💢がある場合もある。
これは、日々自分のケアをしているとかなり軽減されている事が多い。気持ちのコントロールもできる余裕もできてくる。
家族に対しても、子育てにも大きく影響してきます。
怒りっぽいママより、ニコニコのママの方が家庭は明るく円満🩷✨
家族が増えるって素晴らしい✨
赤ちゃんを産むって大変だけど喜びも大きい
初めての出産は不安だらけかもしれないけど
産後ケアに来ていただきたくさん話をする中で自分なりの答えも出てくる。
色んな先輩ママの生の声はとても参考になります😊
ネットで調べたり、AIで解決する事もあるけれど、触れて肌で感じる思いやりや労わる気持ちはAIにはできない事。
慰めてはくれるし、共感もしてくれるけど…
それだけ…。
生身の人間同士で通わす目に見えない“心”の部分はリアルで会って、目を見て話する事の大切さを忘れてほしくない。
赤ちゃんはママしか見てない。
でもママの目線はスマホばかり見てる。
これがかなり赤ちゃんが成長する時感情面で
色々不具合がでてくる
ママは赤ちゃんの目を見て触れてコミュニケーションたくさん取ってあげてくださいね🩷
私達は、ママの目を見て触れて、体と心のケアのお手伝いをします^ ^
ママが元気に笑顔で子育てができますように🩷😊
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大人も楽しみいっぱいで生きよう！！
最後までご覧いただき誠にありがとうございました
#大久保こづえ
#ペリネケアレッスン
