🌺こんにちは🌺
久しぶりの投稿になります
引っ越しして自立してから家の事で精一杯で毎日ぐったりでしたが
この間にいろいろな出会いがありましたので頑張って書こうと思いました
でも自立してから家族に助けてもらいながらもなんとか家事をこなせてる事に感謝の気持ちでいっぱいです
さて皆さんコロナ問題でいろいろ大変だったと思いますが
本当にお疲れ様です
ウチの家族はコロナに恐れずにかかっても発症しない体作りと精神力をつけて笑顔で過ごしています
まだまだ長期戦になりそうですが一緒に笑顔で頑張りましょうね
しばらく投稿してない間私はいろいろ始めた事があります！
まずノニジュースとCBDのおかげで体のコンディションがだいぶ整ってきたので
ノニジュースの量を減らし
次はリハビリだなと思い良いリハビリ方法を探していました
そこでブログで知り合ったmoccoさんという方がいます
その方といろいろ情報交換をしていますが
moccoさんからmixsというのを紹介していただきました
ここの先生はパーキンソン病を中心にいろいろな病気を回復させていましてZOOMで講習を受けました
私は上体を起こすと胃のあたりの苦しさでまだ半分寝たきりです⤵
この苦しさは尋常じゃなく
多分経験ない方は救急車を呼ぶでしょう
これは担当医も原因がわからずでしたがmixsの先生に自律神経の乱れと言っていただきました
そこで呼吸法と座ってできるリハビリ方法と歩くリハビリ方法を教えてもらいました
呼吸法はその乱れた自律神経を整えてくれるそうです
早速呼吸法毎日挑戦
私は好転反応が出やすいので３日間くらい体がだるーくなりました⤵
先生によると解毒作用もあるのでいろいろな症状が出るそうです！
そしてその後なんと朝起きてすぐに呼吸法をすると…
苦しさが軽減され
震えが落ち着きうごきやすくなったのです
まだ長続きはしませんが調子悪い時にやると少し楽になります
今始めて1ヶ月になりますが
紹介していただいたmoccoさんは4ヶ月くらいで苦しさがほとんどなくなったようです
そして歩きの方はこんな感じです
私は走れるのでそれを利用した練習
まだ腕は動きまけんが…
足踏みは腕を普通に動かす事ができてます
そしてmoccoさんの回復映像です
https://ameblo.jp/masuda-mokkou/entry-12571639142.html
実際やってみるまでは
正直呼吸の仕方が大きく体に影響するとは思いませんでした
慣れてくると普段の生活でもこの動きは吸ったほうが…
この動きは吐いたほうがと呼吸を使って動きを良くする方法がわかってくるのです
そして呼吸がどんなに大切かと思わされる出会いがあったのです
それは主人の倫理法人会のモーニングセミナーのある方の講話で知りました
その方は心理カウンセラーで
呼吸がうまくできてない人は心に余裕がなく
病気になりやすいと瞑想と呼吸を組み合わせた教えをやっています
そして講話の中で
『自律神経が乱れると胃のあたりがとてつもなく苦しくなったり息苦しくなる』
と言っていたので主人が講話のあと…
これはまさしく私の症状じゃないか？と…
その苦しさ治るよ
と教えてくれたのです
少し長文になってしまうので
その方の紹介は次回とさせてもらいますm(__)m
また頑張って書きますので楽しみにしていてくださいね