ご訪問ありがとうございます。
メディカルハーブ、アロマと共に穏やかな日々を送っている
～ｈｅｒｂ-ｈｉｓｔｏｒｉｅ～ｎａｇｏｍｉです。
今回はハーブとアロマに出会えたきっかけについてお話しさせてください。
長年、わたしは月経前症候群（ＰＭＳ）に悩まされてきました。
月経前症候群（ＰＭＳ）とは、
月経が始まる１０日ほど前から起こる心身の変調で、わけもなくイライラしたり、落ち込んだり、腰痛、腹痛、頭痛など人によって症状はさまざまです。
私の場合、不眠で寝れない日々が何日も続きます。
１０年ほど前から、持病で通院している主治医に相談したところ、軽い睡眠薬的なものを処方されました。
服用すると確かに眠れましたが、 ‟眠る” というより ‟眠らされている”感じ…
自分の意志で眠っているわけではないので目覚めも悪く、頭がフラフラするのですぐに服用をやめました。
ある日とあるショッピングセンターで、心地よいアロマの匂いに誘われてハーブショップに入り、店員さんにすすめられたハーブのブレンドティーを購入しました。
物は試し？？ ぐらいにしか考えてなかったけど、寝る前に飲んだら自然と気持ちが落ち着き、少し時間はかかったけど眠れました。
それからメディカルハーブとアロマに興味を持ち、スクールに通って心身のメカニズムや
ハーブ、アロマの有用性などを勉強し始めました。
月経前症候群（ＰＭＳ）は女性ホルモンの乱れによる不調で、女性にとって誰でも起こりうる症状ですが病気ではありません。
症状がひどい場合は、もちろん医療機関に受診したほうが良いかと思います。
ただメディカルハーブ、アロマはホルモンバランスを調整してくれるものもあります。
単に頭痛＝頭痛薬、不眠＝睡眠剤 などではなく、全体のバランスを整えることによって、個人差はあると思いますが、症状が緩和されるかもしれませんね
エキナセア