上弦の月の時期になると、
心の不安が膨らむ人が多いのではないでしょうか。
なんとなく、寂しくなったり、悲しくなったり、
小さなことにイライラしたり・・・・。
こんにちは。
福井県越前市のハーブ&カフェHerbMessageの
オーナー、ハーブな魔女こと忌部和代です。
新月と満月のちょうど中間点の、
上弦の月の時期は、
山登りにたとえると、ちょうど中腹のところにあたります。
頂上はまだかなぁ。大丈夫かなぁ、登れるかなぁと
少し疲れも出始めるし、不安になってくる。
そんな感じと、この時期は似ています。
先が見えない不安と、
現状の疲れを感じてしまうのかもしれません。
なので、今夜は、
なんとなく認知症の父も落ち着かない様子です。
夜中の徘徊はいつものことですが、
今夜はどうも寝付けない様子です。
「困ったなぁ、困ったなぁ。」
と、言いながら、家の中を巡り歩いています。
家は外に出れないように、鍵をしっかりかけていますので、
安心なのですが、
私もなんだか落ち着かなくなってきたので、
(父の気分がうつったのでしょうか・・・笑)
父と一緒に、カモミールミルクを飲むことに。
<カモミールミルクの作り方>
1 牛乳または豆乳と、カモミールのドライハーブを用意します。
カモミールのティーバッグでもOKです。
2 小鍋に、牛乳200mlをいれ、カモミールのドライハーブを大匙1杯いれます。
3 ことこと沸騰直前まで、牛乳を温めます。
4 漉してから、カップに注ぎいれます。
5 甘さが欲しい場合は、はちみつ又は黒糖をいれて。
ホッと胃腸も心もあったまります。
安眠効果もあるのでおすすめ。
店のHPを今日少し更新しました。
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