時差ボケ克服のために

今日は本店は定休日


朝から有楽町イトシアへ行きスタッフと朝礼してきました


その後取引先の営業担当の方と打ち合わせ



午後からはちゃんと休もうっと思って休暇にしました


とにかく早く時差ボケから脱出したかったのでそのために今日は時間を作ろうと思って…

色々な方から解消法をアドバイスいただきました


そのなかで


運動するといいよ

という声が

ってことで早速午後から

ジムでピラティス１時間
その後プールでくたくたになるまで泳いで
ジャグジーで温まって来ました



後は寝るだけ！


きっと自分では気が付かない(自覚症状のない)疲れもあると思うのでそういった疲労を溜め込まないようにしなきゃ！(^^)v

今夜はぐっすり寝て


時差ボケ脱出しまーす