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乾燥の時期ですね。
肌がカサカサしていませんか？
肌にはやはり水分！をたっぷり与えてあげることが重要です。
お風呂上がりや洗顔をしたあと、間髪いれずにたっぷり化粧水などを肌に与えてあげることを繰り返し毎日行えば
だんだん、肌も潤ってくるものです。
要は・・・
「日々の手入れ」をちゃんとすること(o^-')b
それだけで体はちゃんと答えてくれると思います。
また肌に化粧水を与えるのと同時に、体内にも水分をしっかりいれてあげることも肝要です。
冷たい水やカフェインは体を冷やしますから、あたたかいハーブティーを与えてあげて下さい。
ハーブティーには栄養素がたっぷり含まれています。
ビタミンたっぷりのローズヒップ
保湿を狙うなら、マリーゴールドやカモミール
血液から綺麗にして、肌の血色を明るくしたいのであれば、ネトル
生理前などに肌が荒れやすい、という方であれば、セージやラズベリーリーフ
とにかく、自分の状況を把握して、ぴったり合うものを摂取することをお勧めします。
自分と向き合う事。
そして、自分の状態に合うハーブを見つけ、知り、上手に摂取すること。
そういった機会（時間）になっていただければ、と思いハーブマルシェでは8周年の記念イベントとして
無料講座を行います。
ハーブの基本的なこと（午前）、美容にかかわること（午後）に分かれていますが両方参加もＯＫです
まだ空席がありますので、是非ふるってお申込下さいね( ´艸｀)
詳細は下記です。
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ハーブマルシェ8周年記念
第一弾
ハーブマルシェ ハーブティー無料講座とスペシャル商品特別販売＠本店
大好評のハーブマルシェのハーブティー講座。
今回は2月3日の午前と午後の2回、無料講座を行います。
完全予約制なので、皆様お早めにご予約下さい。
2月3日（日） ＊午前と午後２回講座があります。
午前の部；11時～12時30分
ハーブティー 基本講座～生活活用法～
ハーブの基本講座ですが、ティーのみならず、生活のあらゆるシーンで利用できる方法をお伝えします。またシングルハーブの試飲も沢山ご用意。
（御予約制 定員10名）
午後の部；16時～1７時30分
ハーブティー 女性らしさ・美肌作りのハーブティー講座
ビューティー、女性らしさ、をキーワードにハーブティーを学んで頂きます。
試飲は主に、ブレンドを中心にご紹介。美肌に良いブレンドをご自宅で作る方法や、ティーだけでなく、ハーブで作る簡単手作りバスソルトなどもご紹介。
（御予約制 定員１０名）
会場；ハーブマルシェ本店
平塚市八重咲町７－１１ ライオンズマンション平塚駅前1階テナント部分
ご予約お申込；０４６３－７５－８２５９