ハーブティーを飲むタイミングに関して
いろんな説があります。
①食べ物が胃の中にあると胃壁を刺激しないので作用も穏やかだから毎食後飲むことを勧める。
②体内への吸収という点だけで言えば空腹時が最も吸収が早く良いので効能重視であれば空腹時を勧める。
胃腸が弱い方は食後に、可及的速やかにハーブのパワーがほしい人は空腹時に。
お薬とは違うので、自分のライフスタイルに合ったタイミングで飲むのがいいと思います。
朝は起きてすぐに「空腹時」に飲んで、夜は夕食後に、、、、という感じで飲むのはどうでしょうか(^_-)-☆
（ちなみに、私はかなりの確率で「空腹時」に飲んでいます。その方が、なんとなく・・・ハーブの成分が、しみこむような気がするんです(^^ゞ・・・）