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04Mar
- 自分に合った姿勢と食事で生活すること
  Spring has come～～今日も東京は15度くらいまで上がり、暖かく気持ちの良い天気です。心なしかまわりのみんなが穏やかなお顔になっている気がしますおととし～去年にかけて身体の不調に苦しんでおり、去年のちょうど今頃に、ひと段落した感じがありました東京に引っ越してきてから毎日が楽しく浮かれていたので忘れかけていましたが、今朝、その苦しかった時期の終わりは去年のちょうど3月の1週目だったなぁと、ふと思い出しましたあれから色んなことがあった～～あの頃考えてもいなかった引越をしてしまっている自分にまずビックリだけどまずはそれを置いておいて、身体をとにかく治したくて、この1年色んな方面から診てもらいました。良いご縁があり何名かの素晴らしい治療家の方に出会い、本当に計り知れないほどたくさんのことを知りました。特に、ストレスが身体にどんな影響を与えるか、そして栄養面のこと。この経験がなければ身体の声を聞こうとすることなど考えてもみなかったと思います。そして、社交ダンスにも出会い、いかに正しい姿勢を保つことが大切かということを、本当に楽しく学びました。去年あった出来事は死ぬほど辛かったけど、それが起きてもがくことにより、こんなに素晴らしいことをたくさん学べたことは、人生の宝と言っても過言ではない気がします。と、浮かれている中こんなことを振り返ってしまったのも、身体の「見た目」の変化を昨晩から今朝にかけて、実感したからですなんとな～く、少しずつ脚の肉が上へ上へ移動して全く無かったHipについていったり、くびれの曲線が美しくなってきたり、首が細長くなってきてるなぁと思っていたのですが、見た目にもわかるほどになってきたみたいっ始めは骨盤のズレや様々な身体の不調を治すために、姿勢や歩き方の研究をしていたのですが、身体が快方に向かうだけでなく、「美しくなる」というoptionもついてきたっ身体づくりって本当に楽しい３食、自分に必要な栄養素をたっぷりバランスよく摂っていると、まったく太らなくむしろ痩せていく(無駄が落ちる)ことにも本当に驚きでしたあんなにツライ思いをしてダイエットしていた日々は何だったんだろう。。まぁ、あの頃があるから、今があるのかこれからも身体作りがんばるぞ～～～て、頑張るというより、体にとって心地よい、バランスの良い姿勢と食生活でいればそれでイイんですけどねもっともっとhealty beautyを目指したい週末は、danceのレッスンにも行きたいし、ずっと気になっていた映画が公開になるから観に行けるといいな～Have a wonderful weekend!
03Mar
- 3月になりました✿
  3月になりました今日の東京はキレイに晴れ、15度くらいまで上がり春が来たと実感できる陽気です朝から気持ちがよく、スキップしちゃいそうな気分の良さです最近は仕事で縁があり付き合いをはじめた人たちと、色んな楽しいイベントが盛りだくさんに詰め込まれ、とてもHappyです趣味が同じ人たちが似たような仕事をするのか。はたまた好きなものが一緒だから惹かれあうのか。。この1年くらいの間、今までに増して音楽好き（ジャンルはクラシックやジャズ）が周りに多くなり、ここ何か月かで仲良くなりだした方々もみーんなクラシック好きということに気が付きました。あぁ。。。これからのイベントがとても楽しみ！！！話をする機会が多くなるほど、ピアノの練習もしなきゃと思えるようになるので一石二鳥です～～～～～～ここ何日か、仲の良い友人と食事する機会が続きました。出会った場所や時はそれぞれ違いますが、それぞれの時期を共に乗り越えた仲間は、その後いつ再会しても同志に会えたような喜びが沸き、興奮するような、安心するような気分になります再会しなければ忘れていた昔の記憶を一緒に思い出しあえるのも最高だし、当時辛かったことやモヤモヤしていたことも、今となったらぜーんぶ笑い話になっちゃうのが不思議です血の繋がった家族や親せきとはまた違う、大事な関係歳をとるほど、色んな年代の人(上も、下も)と知り合える機会も増え、人生てどんどん楽しくなっていくんだなぁと改めて感じましたこんな事を考えてしまうのも、別れと出会いの季節に入ったからかもしれませんね。先日は、何年かぶりに舞浜に降り立ちましたイクスピアリに用事があったのでLunchから夕方まで舞浜にいましたが、舞浜Pawer恐るべし！歳を本当に忘れ、女子高生に戻ったかのようなはしゃぎっぷりになってしまったw久々に再会できた友人に会えたのももちろんだけれど、+舞浜という事が、ものすごくテンションを上げた～～。お茶で伺ったHonolulu Coffeeで食べたパンケーキ流行のパンケーキは何箇所かで食べてみたけれど、こちらが一番おいしかった気がする～左の、スタンダードなパンケーキがすっごっく美味しかったです舞浜までまた食べに行きたいな～～w美味しいものを食べに行く予定がもりだくさんの3月。体重と金欠に注意しながら毎日を楽しんでいきたいです
27Feb
- 春はすぐそこ…
  今週は寒い日が続いた東京でしたでも確実に春は近づいていますねまた買ってしまった↓wさくらモンブラン@Natural Lawson春が近づいているなぁと思う事の一つは、楽しいお誘いが増えてきたことっ冬の間、家の中で本を読んだり物思いにふけったりすることも大好きだけど、やっぱり春の訪れをみんなでお祝いするのも楽しいっもう3月もすぐそこ2月があまりにも早く過ぎてしまうことに例年通り驚いていますが、春が近づいているのはやっぱり嬉しい楽しいイベント満載な3月年度末に怯えてはいるけれど、仕事もプライベートも楽しむぞ～～～～！！！先日は、銀座のトスカーナ料理レストラン、ジャッジョーロ銀座でお食事してきました香水で気になっていたフィレンツェの薬局「サンタマリアノヴェッラ」系列のレストランだそうで、確かに身体に良い食材を使って丁寧に作られていて、そしていただいたすべての料理に繊細な香りを感じました。私はイタリア料理って繊細なコース料理より、イタリアマンマ的な大味のほうが好きなのですが、こちらは味だけでなく五感に楽しいという面白いお店だったので別の人にも紹介したいなぁと思いましたお客さんもお上品な方ばかりで背筋がのびました。銀座ってやっぱり素敵な街でだいすき～このお店名物のハーブのサラダ香りがとっても良くて、女子受けばっちりすぎると思いましたすっぽんのリゾット3種のハーブ入りカツレツサンタマリアノヴェッラのショップもこのレストランの近くにあるそうで、夜20時までやっているとのことすごく気に入ったから今度行ってみようっと～それにしても銀座。フィレンツェの薬局もあるのか。。。色んな国のショコラティエやパティスリーはなんだってあるし、東京ってすごすぎると思いました。。。こんな安全でサービス最高でなんでも揃ってる都市他にないよなぁ。今日も、近所のイタリアンレストランへランチにうかがったけれど、前菜、パスタ、フォカッチャ、ジェラートがついて1,200円。しかもたぶん本場より美味しいんじゃないかと思うようなお味で、Parisのサンジェルマンみたいなオシャレな店内と素晴らしい接客だった。本当に母国を誇りに思います三寒四温のこの季節、体調管理に気を付けながら、春を楽しみに毎日を楽しもう～
24Feb
- さくら味がすき♡
  今朝は、久しぶりに凍えるような寒さの東京でしたこの寒さでキューっと身体は縮こまってしまうし、仕事も山積みで毎日いろーんな事を考えちゃってちょっともやもや。。。週も半ばの気合チャージのために、今日もスタバに助けてもらっちゃいました～この時期はカフェラテorモカのどちらかという感じの私ですが、珍しく他のものが目に入りました、、「さくらストロベリーラテ」だってスタバのホワイトチョコ系は甘すぎて頭が痛くなってしまうことがあるのですが、かわいさからついショートサイズを購入甘くてかわいくて、とっても気持ちが和みましたなにをかくそう、私は「さくら味」と聞いたら試さずにいられない女子ですまだ寒い日が続く冬に、毎年ぽっと現れる、この時期限定の「さくら味」優しいピンク色のお菓子（飲み物、パンなど）を見かけると、寒さで強ばっていた心がほわ～んと和むのは私だけじゃないはずついつい見た目の可愛らしさから入っちゃうけど、お味的にはさくらアンパンとか和菓子がベターかなぁこの時期はスーパーやコンビニをくまなくチェックしてしまう私です↓この「桜きんつば」（京都のたちばなさんというところの和菓子みたいです）もとぉ～っても美味しかったぁ桜味がきつくなく、しっとり上品な小豆がぼろぼろホロホロでしたまた買おう。結婚して5年近くたちますが、最近やっと、料理の楽しさが少しずつ分かってきた気がします←おそすぎ。。。なんとな～く作っているんじゃ美味しくならず、食材とちゃんと向き合うってことが大事なんだなぁ。奥が深いな～～～引っ越して今までより家事にかけられる時間が増えたので、レパートリーを増やせればいいなぁとマイペースに料理していましたが、疲れた～と帰ってきて、自分の作った料理に癒され「あ～生きてるって最高～」と思えてw、なんだかちょっと成長したかもと思いましたw平凡で平和な一日をありがとう
21Feb
- 慌ただしかった週末
  ふ～～。木曜くらいから、この週末、いろんな場所に行きいろんな人に会ってきました。慌ただしくいろんなことを考えた日々だった。。満足…このまま寝てスコーンと忘れたら嫌なので少し感じたことを日記に記録しておきます…（完全に個人的な備忘録です、、）或る日は仕事後六本木に向かいました私は大学の頃から六本木が大好き美術館や映画館があるし、他の街には無い、自由で開放的な空気感がと～っても居心地いいのです窮屈に感じた時の「自由」への穴みたいなのがあるような気がしますw「好きな街」もそれぞれだから、丸の内や表参道が好きな(←参道系ですね)友達にこれを言っても通じないけどw新卒から4年と少しの間、六本木の会社に勤めていました。新卒の頃はそれこそ病気に何度もなったくらい心身ともに辛くて、(リーマンショックが被ったということもあり)仕事が終わったらすぐに六本木から立ち去るという日々が暫く続きましたが、今となっては沢山の思い出もあって大事な、そしていろんな縁がある街ですまた或る日は、横浜に少し滞在しましたとても暖かい日で、沖縄観たいだな～と思いました。なぜかその日はそこで話す人みんなビックリするくらい陽気だったので、ますますココは沖縄かと錯覚したほどでした。やっぱり、いつか海のそばに住んでみたいなぁ。私はカリフォルニアのSan DiegoとフランスのNiceが大好きで、同じような空気感のある海の近くの場所を日本でも探していてそんな場所にいつか家を欲しいなぁと考えていたのですが、なんだか「家を買う」っていうこと自体が古いような気がしてきた最近です。。。横浜もいろーんな思い出があって大好きな街だけど、今の私とは合っていない感じがしたなぁ。好きな場所ってどんどん変わっていくものなのかな。そして今日は、久々に実家に行ってきました。短い時間だったけど、小さいころからなが～～～～い時間を過ごした実家に帰ると、突っ走っていた中いつも急ブレーキをかける感覚になります。そして実家にいる間は、思考回路が停止するので、私にとってはやっぱり忙しくてもたまには来なきゃいけない場所だなぁと。両親もすごく元気そうで良かった…。最近ピアノを弾くことにはまっていて、私が帰るたびに出来をみてくれと言ってくる母。新しく夢中になれることができて本当によかった。有名な曲を簡単にアレンジしたものを集めた楽譜や、ベートーベンのエリーゼのためにはもう弾けるようになったから、私が小学校のころ使っていたブルグミュラーの練習曲、アラベスクを弾いてみたと言ってみせてきて、なんだかとっても楽しそう大人に音楽の表現の楽しさを教えるって、本当に楽しいなぁと思います。ドイツ音楽とか特に、「人生哲学」みたいな音楽はいろんな経験をしてきた大人それぞれの思いが込められるし、一緒に歌いながらなんだかちょっと心が震えました。何十年かぶりにブルグミュラーを弾いて、すごい上手に作られてるんだなぁと今更実感しました。今日は、実家での～んびり家族と過ごしてボケーとTVを観て。。小さいころからお世話になっている神社にも行けたし、あ～。いい日だった。また明日から、いろんな人と会う予定が詰まっていて、本当に幸せな日々です。あ、そうそう何日か前には乳がん検診にも行けたから安心したー。身体第一、大事にしながら毎日を感謝して過ごしたいですHappyな毎日をありがとう。。おやすみなさい
17Feb
- 新しい街に慣れてきたと思ったら。。。
  今日も割とあたたかく、いいお天気の東京です昨夜は、主人が気分良く帰ってきたかと思ったら、次に住む街の見当が、少しだけついてきたかも…という話をしてきました。。新しい街に来て2か月がたち、この生活スタイルにも慣れてきたかなぁ…と思っていましたが、次の街の名前を具体的に挙げられ、しかもなんとなくその街に暮らす自分たちが想像できてしまったので。。なんだかドキドキソワソワ、少し不安になってしまった昨晩でした。その場所とは、アメリカの東海岸とは前から聞いていたけれど、もしかしたら結構日本人が少ない地域かもしれない。。。とのこと。モヤモヤもやもや哀しいかな、少し歳をとったのかもしれませんというのも、今までの20代の私だったら、「まじてか日本人がいるところに行っても意味ないから絶対そのほうがいいでしょ！！」とかなり前向きに返答していたはず。。。しかし、昨晩の私の対応。。→「……治安とか、どうなんだろ。。医療とか。。」(笑顔なくPCを開きそのまま調べ始める)20代のころは、それこそ毎日ジェットコースターに乗っているようなスピードで生きていたい！と思っていて、寝る間も惜しんで動いていたし、変化や冒険を望んでいました。30代になるって、「落ち着きたくなる」「安定志向になる」という事なんでしょうか。。聞いてすぐに、「わくわく」が来なかった自分が、少し淋しくなりました。。。でも、アメリカで約2年間暮らすことなんてめったにない事だし、前向きに、自分ができることをちゃんと準備して、最大限に楽しんできたい！！と、心ではわかってるけど、ソワソワもやもや。。。。20代の頃のように変化を楽しむことを忘れずも、30代らしく、外国でも胸を張って生活できるよう、前もって色んな知識をつけ、自分にできることを考えながら生きたいと思います。アメリカ暮らし以外のことも、今まではず～っと長い間なかなか前に進めないと思っていたいくつかのことが、突然トントンと進み始めました。まるで、今回の引越によって、詰まっていた何かが取れ、多方面からの水の流れが良くなったような。。。色～んな気持ちが行ったり来たりしている冬の日です。。
16Feb
- 夢心地。。
  今日は気持ちのいい晴天です最近ずっとラヴェルのピアノ曲を練習しているのですが、ファンタジーを感じつつも哀愁を少し含んだような完璧なハーモニー、計算し尽くされた繊細で甘美な美しい旋律に、もう～～～～毎日やられていますこれまでラヴェルの曲を聴く事が大好物で、サンソン・フランソワのBoxを購入してはすべてのラヴェル曲を聞きこみまくっていたのですが（フランソワは大好きすぎるのでドヴュッシーもショパンも聞きこんだけどラヴェルが一番）、あまりに好きすぎる作曲家の曲を弾きこなすのは無理だと、楽譜は読まずにおりました。↓Samson Francois: L’edition Integrale/Samson Francois ￥3,831 Amazon.co.jp しかし、去年はベートーベンソナタやショパンのエチュードで左手強化もだいぶ実感できるようになってきたし、ドビュッシーの初期ピアノ曲（ベルガマスク組曲、アラベスク、プレリュードを何曲か等。。）もだいぶ弾きこなせるようになってきたので、すこ～しずつ、昨年末くらいから、割と簡単といわれる曲の譜読みをはじめていました。今、ソナチネや亡き王女のパヴァーヌ、小品いくつかを、少しずつ弾きこんでいるのですが、ドビュッシーの曲を練習していても感じることですが、ハーモニーがいちいち素敵すぎて、その度ノックダウンしてしまうのですどの曲もつっかえつっかえだし全然まだまだなのですが、「なんなのこの和音やばすぎるよ～～～～」と独り言を言ったり叫んだりしながら練習していますwwでも、ラヴェル曲の大事な要素の1つ、「ハープのような分散和音」が、弾きこなすことが出来るようになるかが不安なところです。色んなピアニストの方もラヴェル曲のCDを出したりしていますが、外国人にはなかなか難しいんだろうなぁと思います。やっぱりフランス人ピアニストにしか弾きこなせないのかなぁ。。と。。フランスものって（アートやファッション、化粧品や食事すべてにおいて）何が他の国と違うのかって、「香り」や「風」だと思います。楽譜どおり、レシピどおり作っているのでは表現できない「香り」を表現できるまでに、、、、私もいつかなりたいな～～～～～～！！！！！何年、何十年かかるのやら。生きてる間に達成できるのかな。。。前回の題名のない音楽会は、ゲストが辻井くんでベートーベンのピアノコンチェルト「皇帝」を弾かれていました。ショパンコンクールで優勝した方って、ショパン弾きになってしまうことが多いと思うのですが、彼はベートーベンをちゃんと弾かれていて、しかも+彼らしさがとても出ていて、本物だなぁ～と思いました。彼の、ラヴェル「水の戯れ」はとても瑞々しく、本当にすごい方だなぁと思います。あまりに気持ちの良い晴天で、もっとピアノがんばるぞ～！と前向きになれた朝でした
15Feb
- 春一番
  週末の東京は春一番が吹き20度以上まであがり、と～～っても気持ちの良い2日間でしたスプリングコートを着ていてもまだ温かく感じられるくらいで、沖縄に来たような快適さでした～ダンスレッスン行ったり美容院や買い物に行ったりと、特に予定はないけれど好きなことが出来、心地よい時間を過ごせました。。なるべく外に出ていたかったので、美味しいお店巡りもしていました今日からまた寒い日が戻ってくるみたいだけど、あんなに暖かい春がもうすぐだと思えば、残りの冬も楽しく乗り切れそうな気がしますこの週末、バレンタインでいただいたチョコレート初めて拝見しました。ベルギーのchocofinoというブランドだそうですびっくりするくらいのメルヘンぶりであけると。。。きゃーーーー女子向け120％のチョコレート、しかもベルギーのものでとってもなめらか美味しいお世話になっている方々へ贈ったり、いただいたり。。。バレンタインて昔は面倒に思っていたけど、最近はいい機会だなぁと楽しめています肝心の旦那さんへのチョコは、いつもチョコ売場が空くバレンタインを過ぎた週に、Maison de Chocola　でケーキやらエクレアやマカロンやら買っています。自分もたべるので一番好きなチョコを、好きな分だけ買わないとね。笑この週末は「お店との出会い運」が良かった～～～家の近所にある美容室。ドキドキしながら初めて伺いました。ぜったいよさそうと思ってたけど、想像していた以上に接客ものんびりとした雰囲気も、サービスも最高によくて、この街にいる間、いっぱい通っちゃおうと思いましたあと、行ってみたかったラーメン屋とハンバーガー屋さんも、せっかく暖かいんだし行ってみようとチャレンジし、両方ともリピート決定の美味しさだった～～～先週末、おなかをすかせて初めてチャレンジした他のラーメン屋が、私の口にまっったく合わずとてもムシャクシャした気持ちになったので、リベンジでき嬉しかった！！またすぐにでも食べに行きたいバーガーマニアのチーズバーガーこの後、近くにあるケーキ屋で食後のデザートも買ったのですがそこも夢のように美味しいお味だったので、しばらくこの美味しさを思い出して、粗食で過ごそうと決めましたたくさんの美味しいめぐり合わせをありがとうございます元気をいっぱいチャージできたし、今週も1週間がんばるぞ～～！
11Feb
- 憧れの女性✿
  今日は祝日です午前中はゆっくりして…、午後は会社でお渡しする用のV.D.チョコレートを買いに行こうと思っています今朝、フジテレビの番組に大好きな中村絵里子さんがでていました。私は彼女のエレガントさにあこがれていてよくエッセイを読んでいるのですが、映像でみると、彼女って本当に育ちの良さがすべてにでているなぁぁとTVをじーーーーっとみてしまいました。特にあの姿勢と首！！！40代後半というご年齢で、あの佇まいは本当に素敵すぎる。。私もせっかく華奢といわれる日本人として産まれたんだから、絵里子さんのような美しい首筋から肩にかけてのラインが欲しいなぁと、そして自分がそのくらいの年齢になったときに、今よりも少しはエレガントになっていたいなぁと思いました色んなダンスをやって、やっぱり美しさとは1にも2にも姿勢からだなぁと思うので、社交ダンスでしっかり身に着けていきたいダンサーの先生方は、TシャツにGパンでも、全身黒のレッスンウェアを着ていても、着飾らずともいつも素敵だもんなぁ身体づくり、がんばるぞ～最近特にいつも思うのですが、社会人になってから、私のまわりには本当に素敵な女性の先輩がたくさんいらっしゃるなぁと感じます。年齢は5歳くらい年上という方から、上は70歳近い方まで。。本当に、本当にこんな素晴らしい方がいらっしゃるんだ!と驚き出会いに感動し、そのたびに自分の器の小ささを痛感させられます。それぞれ、美やアートなど、ご自分のお役目をとことんまで極めている方や仕事との向き合い方がとてもスマートでパーフェクトな方、子供を何人も育てながらも社会貢献されている方や、どんな人にも優しく温かく、それこそマリア様てこんな方なのかなと思ってしまうような大きな心を持ち、人生を最高に楽しまれている方など。。。憧れる箇所はそれぞれなのですが、そういう方々って、決まって必ず外見もとてつもなく美しいので、いつも気を引き締められます。そして本当に人間て奥が深くて、それぞれがおそらく役割があってうまれてきて、死ぬまで学びを続けていくんだろうなぁと思います。いつも、毎日にいっぱいいっぱいになってしまいますが、ふと立ち止まって、自分のお役目ってなんだろう、もっと人間として大きく成長しないとなぁと考えさせられます。いろんな素敵な出会いに、毎日感謝です。。。さ～。今日は祝日で、明日はハッピーフライデーで、また週末なんて、うれしいなぁぁHave a nice day
07Feb
- 気持ちの変化
  快晴の日曜日ですなぁんも予定を入れずに、暖かい部屋でのんびり過ごす幸せ。。最近お金を使いすぎていたから節約も兼ね、本を読んだりピアノを弾いたりして過ごすつもりです～新しい街に来てから約２か月がたちました昨日色んな場所に動き回っていましたが、夜、地元の駅に戻ってきたとき、初めてホッとした気持ちになりましたこれまで2か月間、会社から近いということもあるからか、どうしても自宅に帰ってきているというよりホテル暮らしをしているように思えて、気が抜けるという感じをもつことが出来ませんでした。しかし、2か月も暮らしていると少しずつ愛着も湧いてきているようで、毎日通る道の景色を見ると安心できるようになってきました街に戻ってきた、この「ただいま～」というほっとした感覚。あ、都会のこの街にもこの感覚をもつことが出来るようになったんだ。と、昨夜はとても嬉しい気持ちになりました気持ちの変化といえば、最近の社交ダンスのレッスンでも、今までは感じたことのない感覚を知り始めています。社交ダンスって日本人の奥ゆかしさとはかけ離れた国のダンスなので毎回ある新しい学びに驚くのですが、最近、「ペアで踊ることの奥深さ、難しさ」が少しずつ見えてきた気がします。私たちは夫婦で習い始めているのですが、長年一緒にいてもこんなコミュニケーションのとりかたはとったことも考えたこともなく、なんというか。。。二人が出す、生み出す、エネルギーの変化を感じることというか、一人ひとりが持っている目に見えないエナジーをコントロールすることのむずかしさを知りはじめています。教えてくださっている先生は、そこがぜんっぜんダメだと言っているのですが、普段そのオーラを出していない私たち（私は違うダンスを踊るのも見るのも好きなので何とな～くイワンとしていることは分かった気がするのですが。。）には、出せ！と言われて出せるものではないし、むしろそのエネルギーが変化していることなんて見えないからさっぱりわからない近年、様々な他のフィールドの方々との出会いがあり、目に見えない「感覚」を磨かなきゃいけないということを何となく分かってきた気がしていたのですが、ダンスにもこのSkillが必要だったとはと、普段自分がいかに五感、六感を使っていなく、目の前の現実にいっぱいいっぱいになってぼんやり過ごしてきていたかを痛感させられました。。。デスクワークばかりやっていたら忘れてしまう、本来人間に備わっていた感覚を呼び起こすことって、本当に大切なことなのかも、、と最近思いはじめています。エネルギーといえば、今朝見た題名のない音楽会。オーケストラやコンチェルトなどの迫力ある音楽も、ソロの音楽も大好きだけど、室内楽の素晴らしさを最近わかるようになってきました五嶋龍さんて本当に室内楽が上手だなぁと思うのですが、彼の持っているキラッキラしたオーラと生み出す音楽に、その時のゲストの音楽家の方の音楽が重なると、TVを通してもこちらにまでとろけちゃうような甘いエネルギーが伝わってきて、本当にスゴイ方だなぁと思いますといっても音楽のこのみも人それぞれなので、私にとって、五嶋龍さんの音楽が特に響くのだと思うけれど。。。その、人によって響くアートが違うということも、とても気になっているところです人間って本当にミラクルだなぁと、もっとそのミラクルを感じ、磨いていきたいなぁと思います
06Feb
- グルメいろいろ
  土曜日です家族が遊びにきていたので、わいわい楽しい夜＆朝を過ごせました～カイザーのバゲットは絶品今週は仕事をひたすらもくもくとやっていた日々だったのですが、帰宅したらちゃんと自炊して家事して。。と無理なくいいリズムで過ごせたので体調もよいです美味しかった外食＆ケーキ↓四国のお料理屋さん。鯛めしがおいしくっって2度目のお伺い。やっぱり感動～昔っから大好きなアンジェリーナ夜中でめんどくさくて1つのお皿にのっけちゃったけどw二人で食べました。念のためwパリ店も覘いたことがあるけれど、今の為替レートだと全然日本で買ったほうが安くて結局買わなかった。。日本のアンジェリーナはかなり頻繁に利用しています美味しいお食事って毎日の元気の活力になりますね～東京はほんとーに美味しすぎるレストランが多くて、どんどん舌が肥えていくのを実感します。。サービスもとってもいいし、（あ、でも昨日入ったレストランは接客もサービスもよくなかったからメニューみてナイと思って移動しちゃったけど。生き残りが大変です）すごいレベルの場所にいるなぁと日々思います。東京にいる間に、いっぱい美味しいもの体験するんだ～と、グルメな先輩やボスに連れられて連日散財しております。さっき妹を見送ったとき、「都会の真ん中に住んで仕事がんばってるお姉ちゃんのこと、いつも友達にすごい自慢しちゃってるよ」、と言われて泣きそうになりましたいつも、次から次へとやらかしまくってる姉の姿しか見せれてなかったから申し訳なく感じていたので、すごくうれしい言葉でした。。。私も、いつもウザイくらいまわりに妹自慢してるよーーたぶん、貴女の写メを人に見せまわってることとか言ったら怒るだろうから言わないけど。。w家族に会って、気持ちがほっとゆるんで、幸せを実感した週末のはじまりでしたHave a beautiful weekend!
04Feb
- 図書館、美術館、映画館に行きたい…✿
  2月に入りました最近、めずらしく仕事が忙しくバタバタしています英語と日本語のこまか～い表現の差みたいなのにすごく手こづっていて、好きな仕事だけど、奥が深くなかなか答えを出せなくて、スタバのカフェモカ無しに仕事は出来ない感じになっています糖分摂りすぎ…？？焦うっぷんみたいなのが溜まってる気がしてきたので、週末に向けて、リフレッシュしないと！と思っていますと言っても、私にとってのストレス発散法は、飲みに行ったりショッピングしたり、美味しいものを食べたり。。というよりも、一人で図書館や美術館、映画館に行ってジーっと物事を考えることです…。もちろん人と騒いではっちゃけた時間もとても好きだけど、そういう時間を過ごした後も、一人でジーっと考える時間が欲しくなるのです。家でDVDを観たり本を読むのも好きだけど、静かな場所へ足を運ぶことによって、リフレッシュできます気になっていた映画や美術展があったから、時間を見つけて、近々行って来ようっと～～～～～～最近観たDVD＆本ないものねだり (幻冬舎文庫)/幻冬舎￥535 Amazon.co.jp 図書館で借りてきて、この間の旅行のときに読みました中谷さんのエッセイは好きで、特にインド旅行記などを興味深く読んでいましたが、こちらはさらに日常的で、女優さまの生活を垣間見れたような気になりました毎日を大切に過ごされている彼女の生き方を知り、私も前の街を懐かしみ淋しがったりしていましたが、今、新しい土地で生活することができたことに感謝し、Tokyo Lifeを楽しまないとなぁと思いました借りてきたDVD。毎晩ちょっとずつ見ていてまだ全部観きっていませんが。。。Nymphomaniac Vol. 1&2/作者不明￥価格不明 Amazon.co.jp 大好きなシャルロット・ゲンズブール主演の、性をテーマに扱った衝撃作。グロくて観れないかなぁと思っていましたが、意外にも精神面を深くまで扱った作品で、興味深く観ています。主人公のジョーは小さいころから性への過剰な興味があり、自分の本能に正直に、病的なほどに性と向き合っていくという、彼女一人の人生についての作品です。人間ってそれぞれの性格や内面を一言で表すのなんて不可能で、誰にもわかってもらえないだろう、こだわってしまう点やトラウマ等が誰にでもあると思いますが、私はその多様性を尊重したいと思っているし、むしろ全員同じようにしようとするほうがキモチワルイと思います。なので、「あんたたちと私は違う！」と周囲に対して言い張っていたジョーがとても気持ち良かった。まだ最後まで観ていないので、どう締めくくるのか楽しみ多くのハリウッド映画のように、主人公は脛に傷をもったマッチョのナイスガイ、相手はナイスボディーの金髪女子、以上。みたいな、主人公の内面が一切表現されていなく、迫力だけある作品は私はあまり好きではありません。暗～くても、人間の深みを突き詰めた作品に惹かれますそういう作品を求めたらやっぱりフランス映画が多くて、以前観た↓は、かなり良い作品だと思いました・「クロワッサンで朝食を」↑邦題がヤバすぎる。クロワッサンとか書いたらフレンチな香りがするかもしれないけどそんなオシャレな話じゃ全然ないから、きっとこういう暗い映画を観たくなかったと思った人が多かったはず原題は「Une Estonienne」エストニア女性。移民女性の話です。移民について、女性の老いについて、深くまで突き詰めていた作品で、すごく心に響いたなぁ・「愛・アムール」長年連れ添った妻が認知症にかかるという、死をテーマにした重い話でしたが、音楽や舞台セットの創り方が上手で、すごく入り込んでしまいました。主人公の夫婦が暮らすアパルトマンが、長年二人が幸せな時間を過ごした事をところどころに感じられるように作られていて、なんだかとっても泣けたいつかは全ての人に訪れる死について、私には想像し得ない老夫婦の深い愛について、考えさせてくれましたなんだか信じられないほどイケてない邦題が多い、フランス映画。。。借りるとき恥ずかしくなっちゃいますが、今後もどんどん見ていくぞ～～
31Jan
- ストレス社会を生きるサプリ -香水☆
  2016年1月も最終日です今週末は、旦那が体調を崩し病院に行き、なんだか悶悶と鬱々とした雰囲気で過ごしてしまいましたというのも、病院からの診断は→「ストレスからきているものかと思うので、十分に休んだり、リフレッシュするようにしてください」というものだったから。。。私自身も、社会人になってから何度となく体を壊すとそのような診断結果をいただき、そのたび鬱々としています。。私の体は特に敏感らしく、ちょっとしたことでもホルモンバランスが崩れたりいろんな症状にでてしまうのですが、身体は自分の心よりも正直らしく、何かショックな出来事があったり、「いやだなぁ」「辛いなぁ」と思うことが少しずつ積み重なっていくと、体がまっさきに悲鳴をあげます。でも、どうすればいいのーと思うのが本音仕事もバリバリ頑張りたいし、プライベートもいっぱい動き回りたいし、やりたいことが沢山ありすぎて時間がたらないと思う。「やらなきゃいけないこと」も沢山あるし、重荷と思っていてもそこは乗り越えなきゃイカンところだし。。。昔よりは気を抜くことが出来るようになったと思うけど、でも、心は大丈夫と思っていても体のほうが先に不調を訴えだすことがたびたびあり、未だに、休めったって、どうすればいいの～と慌ててしまうことがありますストレス社会を生きながら、体を労わるって難しいなぁと、そんなことを考えながら、今日一日なんとなく悶悶鬱々としていましたが、さきほどシャワーを浴びた瞬間、サァーっと、ブルーな気持ちが流れるのを感じましたFragonardのボディソープで体を洗ったとたん、何とも表現しがたいですが、今までのドヨンとした重い空気をすべてとりはらい、一人、花畑に投げ込んでもらったような、悪いものを取り払ってくれたような気分になりましたAVEDAのメンズのシャンプーもハーブの強い香りで、そちらもとてもリフレッシュできましたもう、ストレス社会を香水などの「香り」無しには生きられないと実感しています。仕事後のグッタリしたときに振りかける、アニックグタールのフローラルの香りにもいつもいつも助けられていて、また香水瓶を一つ使い切ってしまったので、今週中にさっそく買いに行かなきゃと思っています栄養面でなく、「元気」や「やる気」をチャージするには、私にとって、香水は最高のサプリだと思っています（チョコレートもサプリと思っていますが長くなるのでまた今度にします。。）あ、あと、さきほどTsutayaで借りてきた何年か前の大河ドラマ「江」（上野樹里ちゃん主演の浅井長政の三姉妹の話）を観て、勇気と生きる元気をもらってました笑やっぱり伝記ものって元気でるわ～明日からまた1週間、ガンバロウ
28Jan
- 淋しいきもち
  引越をしてからもうすぐ2か月がたとうとしています新しい街での生活に未だに興奮し、Tokyoの素晴らしい場所に来れたことを感謝しているのに対し、ずっと心の片隅に小さくあるのが、前の街を思い出して切なくなる気持ちです。おそらく私は懐古主義の部類にはいるようで、一旦過去を懐かしみだすととことんその世界に入り込み抜け出せなくなってしまうので、引越してからも、できる限り今の生活ばかり考えるようにし、後ろを一切振り返らないようにと心がけていました。しかし、先日の旅行から帰ってきて、主人が言った一言で、塞いでいた「淋しい気持ち」が解き放されてしまいました。。。「(前住んでいた町の)イオンに行きたくなるときない？笑」2か月前まで郊外の田舎に住んでいたので、週末オシャレして(笑)出かける場所は、車で10分くらいのところにある、イオンくらいしかありませんでした。食事や買い物をしに行くのはもちろん、予定もないのに愛車で向かいブラブラと本屋やカフェに入ったり、美容院やサロンから病院、旅行代理店まで、ほとんどイオンの中の店舗で済ませていたので、週末行かない週はなかったかもしれません。その愛車でのんびり向かう田舎のイオンでの生活が、平日は共に東京で働き詰めの私たち夫婦にとっては、かなりの息抜きになっていたということを(それは箱根の山奥へ行く以上に)今になってはじめて知りました。心から安心していた郊外の自宅が無くなってしまったことによって、田舎育ちのわたしたちにどう変化があるのかはわかりません。このままエキサイトした状態が続き、あちらこちらへと本能のまま動き回っていくことが、私の体というよりも、そもそも仕事に集中しなければならない為この引越をすることになった主人の身体のほうが、心配に感じています。私は今の場所を遊びまわれて楽しい場所、と捉えていますが、主人はますます仕事からの逃げ場がなくなってしまったのですから。。。。すこし後ろ向きになってしまいましたが、多くの偶然が重なり、今回の家の売却は避けることができなかったことだし、むしろ、色々なトラブルから「逃げ切った」ポジティブな結果なので、都会の真ん中で、どう息を抜きながら生きるかを、今、学ばなければいけないんだと思います。淋しくてしょうがなくなったら、レンタカーでも借りて、前の家の周りをうろうろしたり、行き過ぎて飽きていたイオンをぶらぶらしたりしようかな～なぁんて考えています。笑
27Jan
- 箱根Hyattと御殿場アウトレット♪
  楽しかった週末が終わり、あっというまに今週も半ばになりました。もうすぐ1月も終わろうとしています週末、箱根へショートトリップしてきました大好きなHyatt Regencyを満喫いたしましたホテルの部屋から眺める雪景色ハイアットの落ち着いたインテリアがとても好きです。16時-19時までの時間は、シャンパンやワイン、カクテル、、たくさんの種類の飲み物がフリーですグレープフルーツの香がするサラサラで上品な温泉に浸かったあと、ラウンジで軽くお食事しました。朝食後、強羅駅にあった感じのよい和菓子屋さんで買ったお菓子と一緒に、お茶をいただきました箱根旅行といっても目的はHyattでゆっくりすることだったので、御殿場アウトレット以外はどこにも出掛けませんでしたが、しっかり身体を休めることができました。温泉は、しっとりよりサラサラが好きな私は、コチラが一番お気に入りですアウトレットでは、初めてCELINEのバッグを購入しましたずっと素敵だなぁとショップに顔を出していたのですが、そのお値段からなかなか手を出せずにいました。御殿場のDiorがあった場所に新しくCELINEが入っているのを発見し、のぞいてみたところ。。。は！と目をひく綺麗な発色のバッグを発見サンローランのバッグと迷いましたが、こちらを購入しました何日かたった今も、布地の袋からそっと出して眺めては、発色の良い上質なレザーと裏地の美しさに、ほれぼれしています…美しすぎる。。。これから末永～くよろしくね、バッグちゃん上質な空間と品に触れられ、とても癒された旅になりました
23Jan
- グランドピアノが欲しい…
  なんだかすごく慌ただしかった1週間を何とか終え、待ちに待った週末、自由気ままに土曜日を満喫していますあったかいと言われていた今年の冬でしたが、大寒になれば例年どおり寒くなり雪も降るんですねこの時期しか味わえない風情を感じたいです午前中動いてきて、おひるごはんを食べに一旦帰宅しました朝から図書館→studioに行きピアノの練習をしてきました。以前のおうちは田舎でまぁ土地もあったということもあり、小さいころから使っていたアップライトピアノを置いていました。でも都内のアパートに引っ越してきたので、今の自宅には電子ピアノしかありません。電子ピアノは譜読みくらいならできるけど曲を深めていくには全然違う楽器なので、引っ越してからstudioに通っているのですが、いろんなGPに出会うことによって欲しい欲望が生れてしまいました～studioの楽器の個性によって、この子はドビュッシーやショパンとかの軽いフランス音楽向き、とか、この方はベートーベンやバッハ向きと、新しく楽器との出会いがあればあるほど、どっちのGPも素敵～！欲しいよ～！ととりこになってしまっていますでも、GPを買う＝そういう（広くて防音完備された）家を買う。ということなので、現実を考えた瞬間に、無理じゃんとなるのですが。昔の職場の美しくエレガントMAXな先輩が同じようにとても音楽がお好きな方でした。都内高級住宅地に住まれていて、週末は逗子の家でピアノを弾いているのが好き、とおっしゃっていて、そんな生活をしている人がいるのかと仰天し、自らのバックグラウンドとのあまりの差に、切なくなったこともあったなぁ…あ～～～。いつかGPをどかんとリビングに置けるような場所に住みたいなぁ～～なぁんて、夢のまた夢を妄想しながら、結局、仕事がんばろう、、という結論に行きつきましたさて、今日はダンスのレッスンに行って身体とちゃんと向き合ったあと、友人に会ってきます海外の子なのでまた英語全然ダメだった～～～とガックリくるんだろうけど、がんばろう何事も、コツコツ続けていこう。明日は久しぶりにぷちとりっぷに出かけるのでそちらもとても楽しみHappy Weekend!!
20Jan
- メルヴィータの歯磨き粉
  今日は寒いので、スタバのカフェモカを飲みながらほっこりしていますさきほど、先日また借りてきた原田マハさんの小説を読んでいたら、やっぱり、カーンと私の感性に突き刺さり、泣きじゃくってしまいましたたぶん、泣かせようとしていない、素直でとことん爽やかな感動が、すごく響くんだと思います。今まで読んだすべてのマハさんの作品に、私にとって泣ける場面が必ずあり(他の人にとってみたら全然泣けない明るい作品であっても)、何気ない一文が、ここまで素直に響く事は、初めてのことですコレは泣けるという本を読んでも、あまのじゃくな私は、「泣かせようとしやがって、いやらしい…」と途中で読むのを止めてしまうことがよくあるので、本当に響く作品とは人それぞれだなぁ～と思います～～～～～～～昨日、大好きなフランスオーガニックコスメブランド、メルヴィータに行ってきました↓買ったものと、頂いたサンプル今回は、以前使ってとても良かった、ホワイトニング用と、歯茎ケア用のBIO歯磨き粉を購入しました香りも使用感も行き過ぎていない、自然な感じがとてもお気に入りですBIOって成分の95％以上が天然由来成分でないと表示できないらしいので、いつも安心して使用しているお気に入りのブランドです始めてこのブランドを見つけたのは、Parisのモノプリの中のコスメ売り場だったと思います。BIO製品について若い男性の店員さんに丁寧に教えていただきフェイスケア用品をいくつか購入し、Hotelに戻って使ってみたら、良い香りと使用感の素晴らしさにびっくりその後フランスへ行くたびに好きな商品が増えていっていましたが、最近日本でも売っていると気づき、ちょくちょく顔をだしていますサンプルでいただいた目元用クリームもとっても良かったから、今度また伺おうっとBIO製品といえば、6月に行った南仏ニースでも、Bioスーパーやショップがいくつか並んでいて、滞在中時間を見つけては通い詰めてました私の場合、体にいいから選んでいるというよりも、使用感や味がイイと実感できるから、好んで買っていますあぁ。ニースのBio通り。。。また行きたいな～。。。南仏の風に思いを巡らす、午後のひと時でした
19Jan
- My パワースポット♪
  昨日は、この冬初めての雪が降りました雪にはしゃぐような子供では無くなってしまった私（というか子供のころから雪の日は憂鬱だったかも）は、久しぶりのどよ～んとした冷気に耐えられないということ+月曜日ということで、仕事が帰ったら家に直帰しました。一日鬱々としていましたが、地元の駅に降り立ったとたん。。なんとも幸せな気持ちに～～この街に出会うまでは、こんなに「好きな街に住む」ことが自分のモチベーションを上げるなんて、考えてもいませんでした。引っ越してきて１か月余り。前の街を思い出しては切なくなったりもするけれど、今の生活のほうが、「自分らしく生きてる」感じがすごくしています30代になり、何が好きで何が合っているかということが分かってくるようになりました。パワースポットと呼ばれるところは沢山あるけれど、人によってパワーを貰える場所は違うんじゃないかなぁと思います他の人がいいと思うパワースポットに行くより、五感をフルに使って探し当てた、自分が求めている「きもちいい」がある場所に行くほうが、断然運気もあがるのかもしれないなぁと思う最近ですこの街の大好きなところの１つは、「匂い」です何も無かった一日でも、帰宅の道で、お花屋さん、パン屋さん、オリエンタルなお香を焚いているお店など、次々と変わっていく素敵な匂いを嗅いでいると、どんよりとした気分もあっという間に晴れ、とても満たされた気持ちになります仲のよい友達でさえも、その良さは他人には理解しがたいだろう、自分だけの“my place”を探していくことが、人生の旅を歩んでいくことの面白みの1つだなぁとつくづく思います今週はまたしばらく晴れるみたい1日1日を丁寧に過ごしたいと思います
16Jan
- 「Lovelace」「ふる」
  土曜日～大好きなCote d'or のチョコとコーヒーの組み合わせで、ゆっくり読書などしながら過ごしております午後からはdanceレッスン後、買い物へ…朝や午前中はいつでも好きな時間だけど、土曜日は格別ですなぁ今週はTsutayaで借りてきたアマンダ・セイフリッド主演映画「Lovelace」と、本は西加奈子さんの「ふる」を読みました無意識で選びましたがどちらも女性の生き方を題材にしたストーリーで、深いところにズシンと響いた感じがしました。ラヴレーススペシャル・プライス [Blu-ray]/Happinet(SB)(D)￥1,944Amazon.co.jp実在のポルノ女優の波乱万丈な人生。映画はドキュメンタリーや伝記的な話が好きな私は、とても興味深く見てしまいました。西アメリカの、自由でどんな身分からでも成功を夢見られる場所、けれども危険（薬や死など）がいつも隣り合わせという、この場所が出すニオイがとても感じられる作品でした。私も10代最後くらいから西海岸の自由な環境にとても惹かれましたが、日本では考えられないレベルの危険や誘惑がいつもあり、それから守ってくれるものも無く、生きるも死ぬも、転落するも、己自身という空気を学びました。その場所で有名になったりパワーを持った人はいるけれど、犠牲になった人も多いという。。日本にいたら考えられないけれど、場所によって、柔軟に適応して生きていける人が生き残れる世界なんだろうなぁと思います。痛くて苦しいけれど、ドンと生きる勇気もくれる作品でした。ふる (河出文庫)/河出書房新社￥572Amazon.co.jp西加奈子さんの本はこちらで3冊目。最近なにやらはまっています本当に上手に同世代の女性の悩みや感情を表現されていて、もっと読みたい症状になっています。以前は「うつくしいひと」を読みましたが、主人公に共通しているのが、人の心の奥深くにあるすこし汚い部分と、結局は向き合わなくてはいけないというところだと思いました。人と比べたりして分かっている自分しかわからないその暗い（かは人それぞれだとおもうけど）、人には必死に隠している部分。たぶん思いきらなきゃ経験できないことだけど、みんな新しい今とは違う自分に会いたいと思ってる。あなただけじゃないよって言ってもらったような、セラピーみたいな作品でしたそれでは引き続き。。have a happy weekend
13Jan
- 食べ物がおいしい季節になりました
  連休明けから、だいぶこの時期らしい寒さになってきましたこの時期の特に好きなことは、「食べること」と「お風呂」のわたしもともと大好きなことですが、寒ーいこの時期だからこそ、この二つのことは魅力が増倍するので、生活の中の優先順位がかなり高くなります夏場は好きなことに熱中したり、秋はアートに夢中になったりするけど、この時期はついつい食べることや温泉のことばかり考えてしまいます今夜は少し帰りが遅くなってしまったので、帰り間際には「おなかすいた～あぶらっこいものが食べたい～～」症状が止まらなくなり、　←おやじか近所のドラッグストアで化粧品を買わなきゃいけなかったのに素通りしてスーパーへ直行。帰宅後、赤ワインとチーズをつまみながら、インスタントのラーメンと餃子を見たことないスピードで作り、昨晩の残りの里芋とレンコンの煮物と一緒に、これまた見たことないくらいのスピードでたいらげました。おやじすぎる。。。最近、フローリングに大の字になって寝ていたりすると旦那に「じじい」といわれるのですが、確かにじじい化が進んでいるのかも・・・・対する旦那といえば、「今日は仕事早く帰れるから買い物してくる！大好きなショップがセールはじめたから」と、閉店ぎりぎりにおしゃれショップに行ったらしく、帰ってきてからも食事もせずに戦利品をファッションショー形式でみせてくださいました。完全に、男女逆転している。。。焦ったので、今夜のお風呂には、いつものバスソルトではなくバラの花びらが入っているSAVONを使いました。旦那のいないところでは、だら～～とおっさんみたいなことをして気を抜くのが、ぐうたらな私には必要なのかもしれないです　←たまに見つかってるが。明日も仕事がんばろ～Good night