11月も半ば。
5月末に日本に帰国したので、もう少しで半年が経とうとしています。
帰国した当初は、30年住んできた日本に対して何もかもが新鮮でしたが、
今ではもうすっかり元通りに慣れ、半年前までアメリカに居たことの方が不思議に思います
この半年、日本に友達が少ないのでw家族としか一緒に居なく、忙しくもなく、刺激もほとんどない毎日ですが
本当に、ここ数年でないくらい、穏やかで幸せだなぁと実感できる日々が過ごせています。
穏やかな日々がリハビリになっているんだな、と思うくらい
ここ数年の生活は、過度な緊張や、パニックになってしまうことが多かった
日を追うごとに身体が楽になり、気が抜け、体に受けた数々の大きなストレスが少しずつ溶けていくのがわかります
10月のはじめからヨガを本格的に学び始めることができましたが、
良いタイミングだったのかもと思います。
仕事をしていなく社会にどっぷり浸かっていないので、心の波風が殆どなく、自分と向き合い、じっと見つめる時間があり
またこんなにも神経的なストレスが溜まって身体にも出ていた状態だったからこそ、呼吸法や瞑想などの学びが染み込みやすい
また、子供を産む前数年間のニンカツ期間中に本格的に体質改善と生活を変えたことで
身体にワルイものを受け付けなくなったということも、土台として良い状態だと思います。
ヨガの勉強を始めたことで、自分の、内面的にも外面的にも弱いところが丸見えになり
学ばなくてはならないことがたくさん浮かび上がってきたけれど
今までの経験すべてがあったからこそだなぁと思います
今後も、自分のペースで、人と比べることなく学んでいきたいな
近所の公園も、紅葉が美しくなってきました
こちらは先日行ったロンハーマンカフェのキッズランチ
生まれ育った土地は、やっぱり暮らしやすすぎるっ
また、良い一週間になりますように
