立春寒波という言葉を
初めて聞いた気がします。
関東は二週連続の積雪。
諏訪湖では五年ぶりに
御神渡りも現れました。
「雪が解けたら何になる？」
利用者様との会話で
「水！」との解答
皆様、もちろん正解です。
ですが東北の子供たちは
「春」
と答えるそうです。
雪の中
春を待つミモザ
2月４日は立春でしたね。
まだまだ
寒い日が続きますが
寒さで硬くなりがちだった身体が緩み
春の身体へと
変化をしていく時期となります。
ストレッチなどで身体を動かしたり
季節のものを食して
巡りを良くしておきたいものです。
そして
寒さの和らいだ空気の中に
花粉を感じるようになりました。
花粉症の症状を緩和するといわれる
ユーカリ精油や
ペパーミント精油の
使用回数が増える季節です。
ペパーミントに含まれる
「メントール」
すっきりと爽やかな香りです。
春は新しいことを始めたり
人の動きも多くなる季節。
ペパーミント精油は
集中力を高め頭をクリアにしてくれるので
新たなひらめきをもたらしてくれる助けにも。
また、元気をくれるだけではなく
落ち着きをとりもどしてくれる香りなので
緊張しがちな場面の前におすすめの精油です。
就寝時には良い睡眠をもたらすといわれます。
季節の変化に合わせ
日々の暮らしを調整しつつ
自分自身の身体を
いたわってあげたいですね。
