朝窓を開けると
日ごとに
寒くなってきたのを感じます。
木の葉も色づく季節となり
秋色も深まってきましたが
今年は猛暑のダメージか
きれいな紅葉になる前に
葉が落ちてしまいそうです。
肌寒さを感じるこの季節
ハーブティーや
足浴の温かさに
身体と心が温まり
幸福感を覚えます。
いつ頃からだったでしょうか
ハーブティーを
「美味しい」と
感じられるようになったのは。
アロマテラピーの資格をとってすぐ
次はフィトテラピーも‥
なんて考えで学んでいた時は
全く美味しく感じられませんでした（笑）
それが今は
ただのシンプルな
「葉っぱの味」が
とっても美味しく感じられます。
物事は
その人にとって必要な時に
巡ってくるのでしょう。
そして「今」だからこそ
気づくことがあったり
見えてくるものが
あるのだと思います。
以前から気になっていたサロンへ
先日やっと
伺うことができました。
植物に囲まれた室内は
ただただ
ゆっくりとした時間が流れていました。
人へ気を遣うことなく
一人でのんびりと寛ぎ
心地よい時間を過ごすこと‥
今の私に一番必要なことだと
気づきました。
もっと色々と話を聞きたい
何かを得たいと思っている時では
このサロンの本当の良さに
気づけなかったと思います。
毎朝、ハーブティーを飲む時間を作りました。
体温の低い午前中に
今まではカフェインで無理に
交感神経を上げていましたが
自然のリズムに合わせた生活で
心と身体を整えたいと思います。
季節や年齢の変化とともに
私たちの身体も
日々変化しています。
忙しさの中
見て見ぬふりをせず
自分の身体の声
心の声に
耳を傾けてあげること
自分は何をしたいのか
自分は何を食べたいのか
自分自身も大切にすること
意識と習慣を変えるだけでも
身体と心が整ってくるように思います。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。