３年前、長男を産んで、しばらくしてヨガをはじめました。
おかげで体重ももどりスタイルもかなり戻っていたのですが・・・
二人目を妊娠出産。
色んな言い訳はありますが、体はふくらみ・・・
色んなイベントも一段落したところでまたヨガがしたくなりました。
みんなにピラティスがいいよとか、他のやつもすすめられたんですが
普段派手な印象の私も、これに関しては地味～～に瞑想とかしたいのです。
なのでやはりヨガかな・・・と。
友達が送ってくれたヨガの本
体は硬いけど立ち木のポーズは好き
あとはマクロビオテックも実践したい！
子供が小さいのと家族で住んでるので、
自分だけの嗜好で食事を決めれないけど
定期的にデトックスの時間をとれたらと思います。