今日のCup &Cropスムージー

トレーニング後のスムージーは、季節限定のセロリ&フレッシュハーブとか。飲みやすかったです。

food diary続いてます。トレーナーさんにも報告。私が腰痛めて大リバウンドしたこと知っているからかどうかわかりませんが、無理には絶対勧めません。なので私も無理にはやめます。食べたいものは何でも食べる、がルールです。できることだけをコツコツ続けようと思います。

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