養生ケアで美しく✨
徳林美保です
間もなく二十四節気
「霜降」から「立冬」へ
秋から冬への移り変わりの時期
更に陰気が強まっていきます
11月に入りましたが
暖かな地域や
今週は夏日というニュースも耳にします
冬が始まる感覚が
薄れてしまいますよね
そんな時は…
ご自身の体をチェックしてみましょう
呼吸が苦しい、肌荒れ、
乾燥トラブル（咳や痒み、痺れや関節炎）など
▶︎肺系養生（秋に変調が起きやすい）
胃がムカムカ、食欲のムラ、膨満感など
▶︎脾系養生（秋の土用に変調が起きやすい）
最近体が冷えてきた、排尿トラブル
婦人科系トラブル、抜け毛、白髪が気になるなど
▶︎腎系養生（冬に変調が起きやすい）
秋から冬へのバトンタッチが
スムーズに行えるように
気になる項目の内臓ケアしていきましょう