こんばんは。
最近寒くなってきて 冷え性のつらい maricoji です。
今日は、お友達をお招きして
おうちでセルフリフレ講座を開催しました。
講師は、長津田時代からお世話になっている
rehana
の reina さん。
セルフリフレの基本を教えていただいて、
みんな自分でゴリゴリジョリジョリ．．．
向かい合って２人組でお互いにゴリゴリジョリジョリ．．．
．．．．．．痛くて悶絶（笑）。
（滞ってる場所は、触るとジョリジョリするんです。）
終わったあとは、足がとってもスッキリ！ぽかぽか！
いつもは夜になると冷えてつらい足が
今日はなんだかあったかい。
reina さんから、日々の生活に役立つお話もたくさん聞けて
とても充実した時間でした。
おみやげでいただいた
マクロビのりんごのクランブルケーキも
最高でした！
ごちそうさまでした♪
参加してくれた方たちも、
口をそろえて 「 いい時間だった！」と言ってくれて
しあわせです。
reina さん、参加してくれたみんな、
ありがとうございました。
次回の講座は、おうちでアロマテラピー講座です。
（満員御礼！ありがとうございます。）