・シローアヴィヤンガとは？

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ホルモン活性体になる肌質体質改善コンシェルジュ、安瀬華緒里です。

シローアヴィヤンガとは？

全身マッサージに匹敵するヘッドマッサージ

アーユルヴェーダ療法には「アヴィヤンガ」と呼ばれる全身のオイルマッサージがあり、様々な効果をもたらします。

しかし、それを毎日行うのは大変なこと。

そういう理由からもオススメなのがヘッドマッサージ、サンスクリット語で首から上の頭部のオイルマッサージのことを「シローアヴィヤンガ」と言います。

頭部を刺激し、ほぐすことで全身マッサージに匹敵する効果があると言われています。

目的に沿った各オイル（クリームとローションを含む）を使うことで、さらに効果が高まるでしょう。

シローアヴィヤンガの効果

髪への効果

傷んだ髪を癒し、健康な髪の育成を促します。

そして白髪の生成を抑え、枝毛、切れ毛を防いだり、髪を丈夫にして艶やかにし、乾燥を防ぐなどの効果もあります。

頭皮、毛根への効果

頭皮を清潔にし、毛根に栄養を与え、丈夫にします。

そして育毛を助け、脱毛を抑え、頭皮の油分もコントロールします（脂性の改善）。

フケを抑え、頭皮のトラブルを予防します。

身体への効果

頭部のコリをほぐし、老化を防ぎます。

また、肩こりや目の疲れを癒し、視力の衰えを抑えます。

疲労の回復やストレスの解消、緊張の緩和、不眠の解消、血行促進、気力の回復、リフレッシュなどメンタル面にも効果があります。

顔への効果

肌に透明感を与へ、シワ・たるみを改善し、表情を豊かにします。

血行が良くなり、皮膚にハリを与えます。

今日もブログをご覧くださり、ありがとうございました＾＾

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安瀬華緒里でした＾＾

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