真夜中のグルテンフリーお菓子◇繊細さんのための心とカラダを整えるお菓子教室 -2ページ目

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20Jan
- 絶対とろける抹茶のフォンダンショコラ
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられる抹茶のフォンダンショコラを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡ View this post on Instagram A post shared by ちひろん｜真夜中のグルテンフリーお菓子 (@caredolce_chii)おいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしかわいいお菓子をつくることで心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来月以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
19Jan
- ヨーグルトで作るチョコケーキ
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられるヨーグルトでチョコケーキを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡ View this post on Instagram A post shared by ちひろん｜真夜中のグルテンフリーお菓子 (@caredolce_chii)おいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしかわいいお菓子をつくることで心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来月以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
18Jan
- バレンタイン期間でも太らないクッキー♡
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられるオートミールクッキーを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡おいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしかわいいお菓子をつくることで心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来月以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
17Jan
- バナナでつくるチョコマフィンレシピ
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられるチョコバナナマフィンを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡ View this post on Instagram A post shared by ちひろん｜真夜中のグルテンフリーお菓子 (@caredolce_chii)おいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしかわいいお菓子をつくることで心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来月以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
16Jan
- 少ない道具と砂糖で絶品クッキー
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられる苺チョコチャンククッキーを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡おいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしかわいいお菓子をつくることで心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来月以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
15Jan
- 26万人絶賛のアレを再現マフィン♡
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&白砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられるスパイスマフィンを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡ View this post on Instagram A post shared by ちひろん｜真夜中のグルテンフリーお菓子 (@caredolce_chii)このマフィンはインスタで26万人に絶賛されたスパイスココアをベースにつくったマフィンだよ✨おいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしかわいいお菓子をつくることで心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来月以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
14Jan
- わたしのフードコーディネーターとして目指す世界
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆わたしは今「睡眠薬のいらない社会を目指すフードコーディネーター」そんなキャッチフレーズを掲げながらグルテンフリーのお菓子やハーブティー関係をメインに飲食業界でいろんな活動を行っていますでも、今でこそフードコーディネーターとして飲食業界でいろいろなお仕事に携わらせていただいたりじぶんで企画して行ったりしているけど実のところはじめからこの世界にいたわけじゃなくてむしろ、ぜんぜん違う世界でまったく別の仕事をしていたんだじゃあ、なんでその別の仕事を辞めたのかというと体調を崩して入院することになりそのまま会社はクビになっちゃったからそれから1年半くらいして病院も退院して、体調も戻ってきて、だけど、戻る会社もなくてさてどうしよう？ってなったときわたしが向かったのが料理の専門学校それが今のわたしの始まり専門学校に入学願書を提出して入試の面接のときにわたしが言った「悩んでいる人を救えるような新しい食文化をつくりたい」その気持ちは今でも変わらないただ、その当時は大口を叩いているだけみたいでそのためにじぶんが何ができるか何をしていこうとしているのかはよくわかっていなかった今だから言っちゃうと「新しい食文化をつくりたい」ってとっさの思いつきで出た言葉なの(笑)でも、頭の中にそのフレーズが浮かんだときその言葉にウソはないという確信と実現したいというじぶんの意志をこれ以上ないくらい強く感じたからじぶんに言い聞かせる意味も込めてそのまま面接の場で、声に出して発したそれが面接官の先生たちにどう響いたのかはわからないけれど、晴れて入学できたわたしは、週5～6で学校に通ってまいにち勉強しながら「じぶんが作りたい食文化ってなんだろう」「その文化をつくってどうしたいんだろう」そんなことをずっと考えてたそこでたどり着いた答えが最初にも書いた「睡眠薬のいらない世界のための新しい食文化」これがどういうことかっていうとねわたし自身がかつて睡眠薬が手放せないほど眠れない夜にずっと頭を悩ませてきた睡眠薬ヘビーユーザーであると同時に、薬を飲まない人生を求めていた1人だったの（詳しくは、よかったらコチラの自己紹介を読んでね）そして、わたしが眠れなくなった原因というのが肉体的、精神的、その両方の不調なんだけどわたしが睡眠障害を含めたすべての不調を改善していくことができたのが他でもない「食に関する行動」だったその「食に関する行動」っていうのは食事の内容や食材、食べ方もそうだし料理作業という行動も含まれていて〇〇を食べるだけ！とかこういう食べ方をすれば良い！とか毎日これを作って食べればOK！みたいになかなか一言で表せるものではないのだけどでも、わたしが今こうしてまいにち何の問題もなく生活をして心身ともに健康的に生きられるほど回復するまでじぶんが今まで続けてきたこととそれを行うにあたって参考にしてきたいろんな専門家の意見や海外で実際に行われている活動をまとめてみると理論立てて説明できるしそれがわたしにだけ効果があるんじゃなくて同じように悩んでいる誰にでもわたしが体験した効果を再現可能であるとわかったのだから、わたしが身を持って体験したこの食に関する経験全般を睡眠薬がなくても夜、安心して眠れるくらいストレスから自分を守れる「食」を通じた方法＝食に関するセルフケアの1つとして夜、眠れなくなってしまうほど日々、いろんなストレスで悩んでいる人を助けていきたいしこのセルフケア法が当たり前になれば眠れなくなってしまうほど苦しんでいる人を減らせる……つまり、睡眠薬を必要とする人を減らしていけるって思えただから、わたしは今睡眠薬のいらない社会を目指すフードコーディネーターとして◇時には栄養成分的なことからアプローチするし、◇時には食事や食生活の改善からアプローチしたり、◇時には調理行為そのものを通じた心身の不調の改善を目の前の相手の状況に合わせていろんな方向から提案しているよ今、SNSやブログではお菓子のレシピの投稿とときどき星占いに関する投稿をしているけれどお菓子作りと占いってぜんぜん違うジャンルじゃない？しかも、わたしのレシピってグルテンフリーとか白砂糖不使用とか一般的なよくある洋菓子レシピとは違うと思うんだけど◇お菓子と占いを同じアカウントで発信しているのも◇グルテンフリーや白砂糖不使用にこだわっているのも「睡眠薬がいらないくらい眠れないほど悩み、苦しむ夜を改善する」「夜、眠れなくなってしまうほど傷ついた心やカラダを癒し、安定させ、バランスを整える」そんなテーマを基にしているからこそなのカラダにやさしいお菓子レシピも星占いやラッキースイーツの紹介もすべては「夜、眠れなくなるほど悩んでいる人を救いたい」その想いから発信しているんだもちろん、わたしがオンラインで行っている「クッキーセラピー講座」というお菓子教室も同じ想い、同じテーマで始めたものだから、生徒さんは「お菓子作りが上手になりたい！」っていうより「心とカラダを安定させたい……」とか「ストレスでツラい毎日を抜け出したい……」そういう理由で申込んでくれてるよ良かったら受講生のみんなの感想の一部をコチラ↓のページにまとめたから、ぜひ見てほしい！そのうえでもし、わたしのお菓子教室やカウンセリングに興味を持ってくれたらコチラ↓のLINEに「ブログ見たよ」って送ってね💌もしくは、LINE登録はまだ迷うけど講座の詳細を知りたいなーという場合は下の画像をタップして見てね〜！プログラムの全貌がわかるように紹介してます*もしくは、あなたも◇自身が抱える苦しみから抜け出すことで　今度は自分も誰かを救える人になりたい……◇大好きなお菓子で　誰かの役に立てる自分になりたい……そんな思いがあるのなら、ぜひコチラ▼も見てね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
13Jan
- 絶品！いちごとチョコのクラフティレシピ
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&白砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられるいちごとチョコのクラフティを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡ View this post on Instagram A post shared by ちひろん｜真夜中のグルテンフリーお菓子 (@caredolce_chii)おいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしかわいいお菓子をつくることで心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来月以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
12Jan
- ダイエット中OKなココアクッキー
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられるココアのスノーボールクッキーを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡おいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしかわいいお菓子をつくることで心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来月以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
11Jan
- 30kg減のわたしの作る焼きチョコ♡
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&白砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられる焼きチョコ風ポテトを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡これの何がいいってわたしがダイエット中にハマってどうしてもチョコ食べたいときに何度つくって食べてもリバウンドがなくてむしろお腹の調子が良くなったから逆に痩せやすくなれたような気がしたこと実際、最終的に30kgの減量を達成したよおいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしかわいいお菓子をつくることで心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来月以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
10Jan
- お豆腐使用でヘルシーチョコマフィンの作り方
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&白砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられるお豆腐のチョコマフィンを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡ View this post on Instagram A post shared by ちひろん｜真夜中のグルテンフリーお菓子 (@caredolce_chii)おいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしこの寒い時期にカラダを芯から温めて心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来月以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
09Jan
- ココアに七味を入れた結果
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&白砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられるスパイスココアを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡ View this post on Instagram A post shared by ちひろん｜真夜中のグルテンフリーお菓子 (@caredolce_chii)さいしょは「え？」って思うかもだけどこれがもう信じられないくらいおなかの底からカラダを温めてくれるの！しかも一瞬じゃなくて一晩中おかげで、今年の冬は冷え性で足先が冷える心配とは無縁になれそう！おいしくてカラダにやさしいココアはこの寒い時期にカラダを芯から温めてくれるし心と頭がいったんリセットされるから気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せたよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来月以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
08Jan
- 砂糖不用のガナッシュサンド
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられる生チョコサンドクッキーを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡ View this post on Instagram A post shared by ちひろん｜真夜中のグルテンフリーお菓子 (@caredolce_chii)おいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしこの寒い時期にカラダを芯から温めて心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来月以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
07Jan
- 余ったあんこ活用！抹茶マフィン
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&白砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられる余ったあんこを使って抹茶の米粉マフィンを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡ View this post on Instagram A post shared by ちひろん｜真夜中のグルテンフリーお菓子 (@caredolce_chii)おいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしこの寒い時期にカラダを芯から温めて心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来月以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
06Jan
- 砂糖不使用のりんごおしるこ
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&白砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられるりんごのおしるこを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡ View this post on Instagram A post shared by ちひろん｜真夜中のグルテンフリーお菓子 (@caredolce_chii)おいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしこの寒い時期にカラダを芯から温めて心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来月以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
05Jan
- 改めて、いまわたしが思うことと今後
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆年明け早々、いろいろあったよねわたしも新年の挨拶タイミング逃しちゃったよ……でもね、実はブログはみんないつもしっかり読んでくれるからこそなかなか書き出せなくて更新できなかったんだけど実はインスタやXはけっこう変わらず更新してたのでも、いま日本や世界で起きているいろいろな悲しいことに対してわたしには関係ないし無関心です〜なんてアピールじゃないの実は、毎日アップしてたインスタやXでも言ってないんだけど連日のニュースや報道記事を見てショッキングな内容の連続に久しぶりにけっこうメンタルやられちゃった(もう復帰したのでご安心くださいませ！)でね、平常心を取り戻してから改めて、いまじぶんができることを悩んで、悩んで、よく考えてまずはできるところで寄付をして。あとは昨日、今日の出掛けた際の買い物では夜災地が本拠となる蔵の味噌や醤油、酒を買ってきた今後も復興支援酒等が出たら積極的に購入していこうと思ってるよでも、それ以外はいつも通りに変わらず過ごすお菓子も作るし仕事もするしSNSも更新するもちろん、ブログも改めてまた毎日、レシピ更新していくよ！そうしてわたしはわたしの毎日をいつもどおり積み重ねていくけれど、その時々でじぶんが誰かのためにできることがあれば都度、それを毎日の生活にプラスするだから昨日の夜もお菓子をつくったし明日もみんなに新しいお菓子レシピを届けるねレッスンもさっそく始めていく予定！今年はさらにパワーアップしたいと思っていてレッスンも大々的にリュニューアルしようかなとといっても、根本にあるお菓子作りで心とカラダのバランスを整えるっていう「クッキーセラピー講座」というのは変わらないよクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来月以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
31Dec
- 2023年ありがとうございました♡
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆2023年もついに今日で終わっちゃうねあっという間だった〜〜〜！今年はブログの方向性を変えてレシピをいっぱいアップしてきたけど来年はもっと、もっと眠れない夜をたのしく過ごせる心とカラダにやさしいお菓子レシピをみんなに紹介していこうと思うよー！わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来年以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
29Dec
- 無添加&砂糖なしガトーショコラ
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&白砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられる無添加ガトーショコラを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡ View this post on Instagram A post shared by ちひろん｜真夜中のグルテンフリーお菓子 (@caredolce_chii)おいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしかわいいお菓子をつくることで心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来年以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
28Dec
- ノンオイル＆卵なしで仏伝統菓子
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&白砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられるりんごのファーブルトンを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡ View this post on Instagram A post shared by ちひろん｜真夜中のグルテンフリーお菓子 (@caredolce_chii)おいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしかわいいお菓子をつくることで心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来年以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡
27Dec
- 砂糖なしで濃厚ヘルシーチョコ
  𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*⁡⁡900名以上のメンタルケアを担当した星占いの得意なお菓子教室の先生がグルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます自己紹介は☆コチラ☆レッスンは☆コチラ☆お客様の声☆コチラ☆生きているといろいろあるしなかなか悩みは尽きなくてそうなると夜も眠れなくなって朝も起きるのもツラいよね……だから、そんなときはあえてベッドを出てキッチンへグルテンフリー&白砂糖をつかわなくて心とカラダを穏やかに整えられるチョコレートクリームを作ってみない？♡ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡これはわたしがダイエット中によく食べてたチョコレート✨アボカドは栄養価が高くてスーパーフードとも言われてるくらい良質なビタミンやミネラルも豊富でカラダにいい脂質も摂れるから肌荒れや乾燥にも効果が期待できるよ！アボカドって言われると青臭さが心配になるかもだけどぜんっぜんわからないし言わないと気付かないくらいだからぜひためしてみてねおいしくてカラダにやさしいお菓子が明日の朝、食卓で待っていると思えば起きるのも少しは楽しみになるしかわいいお菓子をつくることで心と頭がいったんリセットされたら気持ちもだんだん落ち着いてきて眠気も自然と取り戻せるよ*わたしが眠れない夜にじぶんの心を落ち着かせる目的でお菓子をつくるようになったのは病院に行ったり、薬を飲んだり、読書や半身浴、マッサージ……「心の安定にいい」と言われていることはじぶんでもいろいろ試したけれどなにをやっても不安定な状態から抜け出せなくてもう一生こうしてダメな自分のままなのかもしれないって絶望と諦め半分な状態ながらもセルフケアとしてお菓子をつくる「クッキーセラピー」にたどり着けたからクッキーセラピーっていうのはお菓子作りを通じて自分の心とカラダと向き合うセルフケアの１つなんだけど気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもないし落ち着いた環境で試すことができるよ実際、わたし自身が病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったそして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったからお菓子×メンタルケアのプロを目指すGFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪正直、さいしょは手探りなところもあったけれど今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり教室や販売を始めたりすることで過去の苦しみを乗り越えて同じ悩みを持つ誰かを救えるお菓子セラピストを目指してみない？ちょうど今、来年以降の受講相談を行っているのでもしクッキーセラピーが気になってきたらコチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌その前に講座の詳細を知りたかったらココ↓から見れるよ〜！好きなものを我慢することなく一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、今まで経験してきたいろんなことは決して無駄じゃなかったって思えるしこれからの自信にも繋がるよねだから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日をココ↓からたのしみに待ってるね最後に、このブログを読んでくれたあなたへ1つプレゼントを用意しました🎁✨もし私に興味を持ってくれたら、ぜひ、コチラ▼から受け取ってくれませんか？❤︎▶︎作って食べれば幸せ美人になれる！占い師考案✨お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡【お菓子セラピストってどんな仕事？*】お菓子作りやスイーツを通じて心と身体のバランスを整え、ケアすることで自分らしさや魅力を見つけながら毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごすそのためのお手伝いやサポートをしています♡