今日は射手座の月
射手座の体の部位は「太もも」「股関節」
この自粛生活の中で運動不足になったのは、否めません
雑誌でも、ダイエット特集で「筋トレ」がテーマのものが多い。
筋トレをすることで、筋肉から分泌されるホルモン様物質が
様々な臓器に働きかけることが分かってます。
ダイエット効果、骨の強化、代謝UP、認知症の予防、などなど！
また、下半身に筋肉がついてる人は、シミが少ないのだそう！！！
美容にもいいんですね～
← 俄然、やる気出る
筋肉を育てることも、健康や美容への近道ですね
年齢とともに、太ももの筋肉が減りやすいので、
やはり気を付けたいところです。
射手座は火のエレメントの星座 → 筋肉を使うことが適しています
足の筋肉がつくと、行動力、やる気にも火が付きます！
体と心は繋がっていますね。
アロマテラピーでできるケアは、リンパの流れを促しましょう。
特に太もものつけ根、股関節はリンパ節が集中しているので、
ここを親指で点で押さえながら、刺激します。
射手座の精油にもなる「ジュニパー」がオススメ → こちら
むくみをとって、スッキリさせてくれます。
そして、射手座の支配星は木星。
木星は拡大、増長させる性質があるので、射手座の月の日は
気持ちが緩んで、ついつい食べ過ぎちゃうかもしれません
ダイエット関係で、オススメのハーブは「マルベリー」 → こちら
糖の吸収を抑える働きがあります
日本では昔から飲まれてきた健康茶、マルベリー（桑の葉）
鎌倉時代、栄西禅師の「喫茶養生記」には、桑の葉が飲水病（糖尿病）
によいと記されています。
今、たくさんのダイエット向けのトクホ商品が出てますが、
自分で作るダイエット茶に勝るものなし！です
＜募集中の講座＞
ハーバルセラピストコース → こちら オンライン講座もあります
＜申し込み先＆お問合せ先＞ Herbal Moon ☆ 古川規代 まで → お問合せフォーム
※ メールの受信で、ドメイン指定をされている方は、@topaz.ocn.ne.jp を受信可に設定してください。
お返事は三日以内に必ず差し上げます。返信がない場合は、お手数ですが再度お知らせください。