北海道も暑い日が続いています。
でも何となく、空が秋っぽいの。。。
気のせいかな
久しぶりに麻の実を買いました
スーパーフードって今も話題なのでしょうか。。。
あまり興味がないので、今がどうなのか分かりませんが。
こちらの麻の実は、ずっと前からグリーンフラスコさんでも扱っている商品。
「麻の実ナッツ」です。 → こちら
良質なたんぱく質、豊富なミネラル（鉄、銅、亜鉛、マグネシウム）、
必須脂肪酸（ｎ-3系＆ｎ-6系）が摂れます！
少しお塩を混ぜると、とても美味しいおやつになるんですよ
汗をかくこの季節、
ミネラル補給や身体に良いものを手軽に摂れます
今回、麻の実ナッツを食べたくなったので買ってみました
「〇〇しないとダメ！」とか「〇〇を食べるべき！」という情報も
良く耳にしますが、
やっぱり自分が食べたいものを、素直に食べるのが一番ですよね
そこにちゃんと健康の知識、栄養の知識があれば
たまにジャンクなものを食べても、反省したり修正できるし。
自分の感覚や欲求に耳を傾ける。
そんなことが大切なことだと思います
右のビンは、麻の実から搾った「ヘンプオイル」 → こちら
化粧用のオイルなので、ヘンプ油特有の匂いは気になりません
汗ばんだり、オイリーになる肌に、サラッとした使い心地です
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