年を重ねる毎に代謝が落ち…
「いつかはきちんと運動をしなきゃ
」と思いつつ、数年が経ち…
やっと重い腰を上げてヨガを始めることができました。
以前、習っていたユジュ先生にプライベートレッスンをお願いしたところ、
快く引き受けてくださり、ハーバルムーンでスタートしました
４年前に、ヨガを初めて習ったのが、ユジュ先生でした。→ ユジュ先生のブログ
身体が硬くても、少しずつ続けていけば、身体はしなやかになるんだという楽しさを
教えてもらいました。
またユジュ先生に教えてもらうことができて、嬉しいです
机と椅子を片付けると、１２畳ほどの空間が生まれます。
私を含め、３人でレッスンをお願いしました
久しぶりのヨガは、当然身体が硬く、思うようにできませんでしたが、
自分の身体と向き合うことができて、より身体への意識が高まります。
呼吸も深くできるようになり、体幹もしっかりさせなきゃということを思い出しました。
一緒に参加したお二人も、ヨガが終了する頃には、顔色がピンクになり、
自分の中で滞っていたものが流れたのを感じたそうです
これから２週間に一度のペースで、身体を作っていきたいと思います。
チャクラに関しての興味も深まる今、エネルギーの流れをどんな風に感じることができるか
楽しみです。
ユジュ先生、よろしくお願いします