ハーバルムーンで人気のハーブ、グリーンフラスコのペパーミントです
毎日のブレンドに入れる方が多く、５０ｇの大袋も人気です
我が家もほぼ毎日、使ってます
胃の調子がいまいちだと、自然と入れる量が増えます。
その日のペパーミントを入れる量で、自分の胃腸の調子が分かるのです。
今回の胃腸炎でもかなりお世話になりました
濃い目に入れるとすっきり感が強く、胃腸薬を飲むのと同じくらい効果があると、
私は思っています
ハーバルセラピストをお勉強しているＨさんも、脂っこい食事の後は必ず胃薬を手放せなかった
そうですが、ペパーミントティーを飲むようになってから、娘さんに「最近、胃薬飲んでないね」と
言われたそうです
そして、今回の胃腸炎で学んだこと。
「腸内細菌のバランスが崩れると、気持ちにまで影響が出るということ！」
去年の林真一郎先生・札幌セミナーでお話にありましたが、腸内細菌が性格にも影響している
という話を思い出しました。
今回の胃腸炎の後、「いつもの自分らしくないな…」という落ち込み気分でした
なぜだろう？？？と考えていたら、
「もしかして腸内細菌のバランスが崩れてしまったからかも？ならば、kiyo菌を復活させねば
」と（笑）
ヨーグルトを食べたり、水溶性の食物繊維を含むダンディライオンのハーブティーを飲んだりして、
せっせとkiyo菌復活に励んでます
体調を崩すと色んなことが見えてきます。 人間の身体って面白いですね