6月中頃から、「どくだみ」が気になり、飲みだしてます
なんでどくだみなんだろう～と思い返してみると、「デトックスしたい」という身体のサインなんですね。
東京に来て湿度が高くなると、グッと身体が重く感じました。 （え？太っただけかも？笑）
水分代謝がうまくいってない感じ。。。
でも、暑いから水分はけっこう摂っちゃう。
しかも、ダメだと分かっていても、つい冷たいものを飲んじゃう
代謝が停滞しますよね
これは、札幌でも気候の変化により、じわじわと感じていたことなんだと思います。
そんな「ダル重～
」の時は、デトックスハーブがオススメです。
生のドクダミは臭いですが、乾燥させて焙煎したものは飲みやすく美味しいです
そして、ミネラル豊富なので、汗をかくこれからの季節にもぴったり！
カリウムを含むので利尿作用もあるし、むくみも解消です
季節の変動に合わせて、身体も微妙に変化していきます。
そういう揺らぎの調整にハーブは心強いお助けアイテム
自分の身体の声に耳を傾ける。。。
ハーブを飲んでいると、自然にそういうことができるようになります