二ヶ月に一回、恒例の西部先生の勉強会
今回はゴマについてです。
ゴマはサントリーさんのセサミンで有名ですね！
セサミンは抗酸化作用がありますが、実は体内代謝によって、
抗酸化作用のある成分になるんだそう。
体内代謝は、主に肝臓と腸内細菌によって行われます。
なので、飲む人によって、個人差があるみたいですよ。
↓ 西部先生、日経ヘルスにゴマについて記事を書かれたそうです！
そして、西部先生から小林製薬さんのセサミンをいただきました。
いつもありがとうございます
他に、ゴマリグナンにはエストロゲン様作用があるので、
更年期の人にオススメ
このリグナン、前回いただいたレンギョウ茶にも含まれます
レンギョウ茶、ほぼ毎日飲んでます。
偏頭痛がなくなり、とても助かってます
更年期障害の予防のためにも、続けて飲もうと思います。
次回は、アルカロイドについてのお勉強。
このアルカロイド、ハーバルプラクティショナーでは、試験の暗記で泣かされました(笑)
でも、魔女が使った薬草にはアルカロイドを含む植物が
使われてますよね
楽しみです
こちらは、一緒にお勉強してるミーさんからいただきました！
カレンデュラのオレンジが鮮やかです
チンキや浸出油にしたいと思います！
ミーさん、ありがとうございます
