ＮＨＫ文化センター様での講座も3回目
ご参加の方たちのほとんどは、人生の先輩にあたる方達なのですが、
毎回お会いできるのがとても楽しみです
スリムアップと言っても、飲んで簡単に痩せるハーブではなく…
むくみや便秘を解消するデトックス系のハーブや、食欲や吸収をコントロールするものを
ご紹介しました。
これらのハーブは、生活習慣病を予防することもできるので、
ハーブは「健康茶」として本当にオススメです
健康への近道を知っていただいたり、お庭で育てているハーブに興味を持ってもらえると
みなさんが笑顔になり、こちらも嬉しくなります
実習で作ったトリートメントオイルも、精油のブレンドを楽しんでいただき、
「精油 → 認知症のケア」だけではなく、他にもたくさんの活用法があることをご紹介。
日常のちょっとした不調を、ハーブやアロマで上手に乗り切っていただきたいと思います