ヨガを始めてから、体の調子がいいです
…と言っても、まだ始めて３回目なんですけど…おほほ(＾＾ゞ
何が変わったかというと、何も気を付けなくても今回は片頭痛になりませんでした。
これは、とても助かります。
私の場合、女性ホルモンのリズムに左右されるので、
「あ、そろそろあの痛みがくるなぁ…
」と、だいたい分かるのですが、
今回はその痛みがきませんでした
やはり、気の流れとか、血の流れとか、いろいろな流れが滞らないようにすると、
こんなに違うんですね～（嬉＆驚）
内側のバランスを整えるには、やはりハーブが活躍
毎日、自分の体調に合わせてハーブを選ぶことプラス、痛みを和らげるのを
助けてくれるのは、エクレクティック・フィーバーフュー のサプリメント。
フィーバーフューは「奇跡のアスピリン」と呼ばれる、鎮痛作用に優れたハーブ。
痛みがひどくなる前に飲むと、とてもいいです。
以前は、ひどい痛みの時は、鎮痛剤を飲みましたが、その飲む頻度が多くなると、
「このままじゃいけないな…」と思いだし、自分に合った痛みの解消法をいろいろ
考えるようになりました。
精油で作る「片頭痛解消オイル」は、私の必需品です
クラリセージ、ペパーミント、ラベンダー、ローマンカモミール ＋ 植物油
このブレンドで首から肩にかけてマッサージすると、痛みが和らぎます
年を重ねれば重ねるほど、体のひずみは出てきますが、大事に整えてあげると
体は驚くほど健やかに頑張ってくれます
お肌も同じですよね～
だから、健康や美容のため、あれこれ考えるのは楽しい
ヨガによる思いがけない片頭痛の改善に、一人ほくそ笑んだ私なのでした。