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皆さん、ご自身の体に合った水分量の補給ができていますか？ 70kgの男性が「僕はすごく水分を摂る方なので大丈夫です」と言われた方がいました。 私はその方に「どれぐらい飲まれますか？」と聞いたところ、彼は「2Lは飲んでます」と答えました。 トイレの回数も3回~4回……… 結果、全然、水分が足りていません。トイレの回数も少ないです。最低でも6回~8回は行くぐらいの水分補給をされた方がいいです。 血液やリンパ液はドロドロです。 一日の必要な水分量は体重50kgの女性で2Lです。 70kgの男性なら3Lは必要です。 運動して汗をかく日にはそれ以上の水分補給が必用になっていきます。 水分量が足りずに運動してもリンパ液も血流も滞り、それでは痩せるための結果は著しいです。 しっかり効果をだしたかったらまずは水分補給です。 ご自身の体重や生活習慣によって一日に必要な水分量を知ることから始めてみてください。 ハーバルスチームに入ったら調子が良くなった方はたくさんいらっしゃいます。 理由は体の芯まで温めたことだけではありません。当店ではうるさいぐらい水分補給を入る前と入った後とたくさん飲んでもらっています。 水素水まで置いたぐらいです(笑) 体内の水分循環がしっかり行われたことで体調はとても良くなります。 一気に2L~3Lを飲むのは胃に負担をかけ、胃液が薄まり、胃痛や吐き気を起こします。 一気に飲むのは要注意です。 朝起きてコップ1杯の水を飲めていますか？ 珈琲を飲んでませんか？ 珈琲やジュース、アルコールは水分に含みません。やはり水分補給はぬるま湯かお茶です。 水で十分です。 #水分補給の大切さ #水を飲んだら太るは間違い #水を飲んだら浮腫むのは間違い #水が足りないから浮腫む #生理前の浮腫み #一日の水分量 #ダイエットの基本 #ダイエットインストラクター #肌も潤ってくる #内面ケアの基本 #ダイエットインストラクター #痩せたいなら水分 #結果を出したいなら水分 #一気に飲まない #こまめに水分補給 #朝のコップ1杯の水を飲む #水分量

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片栗粉の量が多すぎてビューティーマジック1本では足りず、結局、2本めを入れたらこんな風に溶...

カッピンググラスで首から鎖骨、顔~頭皮も全てオールハンドに+カッピンググラスも加えて表面の...

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カッピンググラスで首から鎖骨、顔~頭皮も全てオールハンドに+カッピンググラスも加えて表面の筋膜マッサージをします👍👍👍 とても気持ちが良いので眠くなって寝てしまわれる方もいらっしゃるほど❤️ 頭皮の筋膜が緩んでくると眠気が襲います😊🎵 とても気持ちの良い施術となります。 普通のエステはオーダーメイド式です。 なので、金額はおきゃくさまのご要望に合わせた金額でフェイシャルエステしますので、是非、ご相談くださいませ🤗 #オーダーメイド #ご予算に応じて対応します #オーダー式エステ #オーダー受付中 #ブライダルプラン #ダイエットインストラクター #カッピンググラス #筋膜エステ #顔の筋膜も凝る

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私もホワイトニング定期的に照射してるので今回も超、歯が5トーンも白くなりましたサングラ...

いつもありがとうございますホワイトニングに初挑戦され、意外な歯がとても白くなって驚きまし...

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いつもありがとうございます😊🙏 ホワイトニングに初挑戦され、意外な歯がとても白くなって驚きました😆 3トーンほど白くupしました👏 ホワイトニングは最低でも2週間に1回ペースで受けられることをオススメします💛 続けられると不思議と4~6トーンも白くなったりします👍 これまで最高、男性のお客様で7トーンも一気に白くなられた方がいらっしゃいます🤓👌 #ホワイトニング #セルフホワイトニング京都 #ホワイトクラブ京都 #プライベートサロン #女性専用サロン #男性大歓迎 #メンズエステ #メンズ脱毛 #メンズホワイトニング #専用駐車場あり #夜間営業あり #平日の仕事帰りに #ついでにホワイトニング #メニュー豊富

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顔の筋膜リリース×骨格リフォームを4回受けていただいた結果ですお顔がパーンと張って固かっ...

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顔の筋膜リリース×骨格リフォームを4回受けていただいた結果です🎵 お顔がパーンと張って固かったのが柔軟性のある本来の肌になってきました👍😊 いつもありがとうございます🙏🙏🙏 素晴らしい結果を本当にありがとうございました❤️💛💚 あと1回、ラストの施術💪💪💪 この方様は周りから「痩せた？」と「何かしてるの？」と聞かれるようになったそうです😛 お顔は結果が早いです😊👍 モニターモデル様はあと1名様だけ募集&今月で締め切りとさせていただきます🙇‍♀️ #モニターキャンペーン実施中 #あと1名様募集中 #骨格リフォーム #顔の筋膜リリース #顔の筋膜エステ #骨格矯正 #ボディーもフェイシャル #結果重視

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陶器なのでこの時期、触ると超冷えてますホットタオルで座るところを温めてますこの年末年始、...

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陶器なのでこの時期、触ると超冷えてます❄️ホットタオルで座るところを温めてます🎵 この年末年始、寒いと脂肪を蓄えやすい上に忘年会や新年会で暴飲暴食してしまいますね💦 このハーバルスチームは内臓脂肪を落としていくので痩せたい方は筋膜リリースだけでなく、必ずハーバルスチームをお勧めしています👍 ハーバルスチームは体の芯まで温まるどころか、内臓脂肪を温めて燃焼をしてくれます😛👌 筋膜リリースの目的はサボってる(眠ってる)筋肉に刺激を入れて目覚めさせ、バランスのとれたボディーラインをつくることが目的です😊 この組み合わせは減量したい方様には最強のプログラムメニューです👍 #最高の組み合わせ #ダイエットプログラム #筋膜リリース京都 #ハーバルスチーム京都 #京都筋膜リリース #内臓脂肪を燃焼 #サボり筋 #眠り筋 #これは使う筋肉だと体に覚えさせる #皮膚の皮を余らさない #ダイエットの跡 # ダイエットした結果 #皮がたるむダイエットは不成功 #皮が余らない減量 #皮膚が伸びてしまう #知識不足の素人ダイエットは危険 #キレイに痩せるために

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店内と駐車場の様子です。当店は専用駐車場がございます。空いてるペースに好きなように停め...

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店内と駐車場の様子です。 当店は専用駐車場がございます。 空いてるペースに好きなように停めていただけます。 当店でも水素水が飲めます🎵 ハーバルスチームに入る前に飲むと発汗量が違います👍 年末年始も営業しております✨ 当店は年中無休です。 10周年記念として心ばかりのプレゼントをご用意しております🙇‍♀️💓 #10周年記念 #専用駐車場あり #年末年始も営業 #早朝もok #夜間営業あり #完全予約制 #男性も大歓迎 #ボディーメンテナンス #結果重視 #水素水サーバー

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ディープセラピーをご存じでしょうか？天然100%の植物ホルモンがこれだけ肌トラブルを改善...

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ディープセラピーをご存じでしょうか？ 天然100%の植物ホルモンがこれだけ肌トラブルを改善し、お肌のキメを整う施術は他にございますでしょうか？ 肌老化はもちろん-10歳以上を目指していくことも可能です🎵 肌トラブル、肌老化を予防するには肌力を高めていかないといけません。 刻々と日々、人間は退化していきます。 それを取り戻すことはできなくても(ディープセラピーならある程度まで若返ることが可能)、そして老化を遅らせることは可能です。 老化の原因は内側からの栄養不足と筋力の低下が原因。 しかし、ディープセラピーはハーブが栄養となり、ミネラルを運んで老廃物を排出してくれることがわかっています。これが内部アプローチとなります。 これはハーブが内部アプローチをします。 そして、深層部分を触っていくことで眠っている筋肉(サボっている筋肉)に刺激を与えて、活性させることで外部アプローチもしていきます。 ディープセラピーは内部と外部もアプローチをしていくため、肌トラブル、肌老化を改善していきます👍😊 お早めに対処されることをお勧めします🥰 http://herbal-jasmin.com #ディープセラピー #京都ディープセラピー #筋膜エステ #内部アプローチ #外部アプローチ #天然ハーブ100% #植物ホルモンのパワー #若返る #-10歳 #顔の膜 #若さの秘訣 #若返りの魔法 #それはハーブ #レーザーでキレイにならなかった #ハーブ受けてみてください #人生が変わる #肌がキレイになると写真撮りたくなる #自己満 #周りも気付く #肌がキレイ #美肌術

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