今、「気力」「体力」「意欲」の出ない
あなたに届きますように！
ハーブな暮らしで自分を自分で元気にできる
「おうち魔女」になれる
メディカルハーブの先生
長澤鈴代です
【メディカルハーブを生活に生かすために】
メディカルハーブを生活に
生かすための活動として
やんかれ講座がある
これは、地域住民のために開催されている講座
月２回、交流館で行っています
メディカルハーブは多種類の成分があって
こう言う時に使うと良いよ が
科学的に明らかになっているものを使います
私たちが使うメディカルハーブは
安全性の高いものを使っていきます
ただ、妊娠中や持病、高齢者の方
薬の飲み合わせなど
気をつけないといけないものもあります
だから知って使うって本当に大切なこと
あらゆる角度から見て
自分にとって使いやすいものかどうかも
重要なこと
その様なこともお話しながら
日常で使えるモノ
家族と一緒に楽しめるものなどを
実習で作って貰っています
（黄色のペーパだったのでピカチュウをイメージした作品）
先日は、「バスボム」
材料さえ分かれば家でも作れます
作り方が分からないから
買うことの方が多いかもしれない！
材料が分かって作り方も分かったら
子供さんと一緒に作ることも出来るし
親子で協力して作れるって
素敵な想い出にもなると思うのです
今回の材料は
重曹
クエン酸
無水エタノール
精油
ハーブパウダー
重曹とクエン酸の比率は
２：１
重曹100ｇに対しクエン酸50ｇ
無水エタノールは精油を溶かす役目
水分が多く入ってしまうと
発泡が始まってしまう
その見極めが必要ですが
自分の家で使うものなら
ちょっとくらい失敗しても
全然問題ではないです
とにかく、作って使ってみるが大切で
上手に出来たら、また作ればいい
発泡の入浴剤も販売されているけれど
自分の好きな香りに作れて
大きさも調節できる
バスボムを入れたお風呂は
カラダが温まります
（こんなザックリしたものも）
冷房にあたると夏でもカラダは冷えます
放っておかないで手当てをしましょう
実習を通して、
ハーブな暮らしをやっています
今期は１１名が参加してくれています
お互いの作品も見れて
次の作り物の参考になります
メディカルハーブを生活に生かす方法は
数多くあるけれど、実際に作ってみて
使ってみて、良かったらまた作ればいい
ゆるいスタンスでやっています
これが長続きの秘訣だと思っています
自分で自分を元気に出来る
ハーブな暮らしです
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６月開催の講座
☆クロモジハニー石鹸講座
抗菌、抗真菌、抗ウイルス作用や
気持ちを落ちつかせる鎮静作用
様々な働きを持つクロモジ
クロモジを抽出したオイルで作る石鹸
汗ばむ夏や、大人ニキビなど
肌のトラブルに悩んでいる方
使う石鹸を見直しませんか
手作りだから、
オプションを入れることも可能です
6/8(土）10:00～
残席２名様
6/23（日）10:00～
残席４名様
お申込みはこちら
☆緑の薬箱
蒸留してみる！
島田のハマナス
山梨のダマスクローズ
長崎のネロリ
芳醇な香りの蒸留水が取れます
富士のクロモジ
スッキリとした香りが取れます
これらの蒸留水を使って
アロマミスト＆さっぱりクリームを
作ります
それぞれ、
お好きな香りで作って貰っています
ローズ水の飲み比べも！
6/8（土）14:00～
残席２名様
6/21（金）10:00~
残席３名様
6/22（土）10:00～
残席３名様
6/23（日）14:00～
残席１名様
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こちらのサロンでは
体験型の1day講座
★美味しく飲むための
ハーブティーブレンドレッスン
（事前アンケートいただき、あたなたけのブレンドを作ります）
詳細はこちら
★ハーブたっぷり石鹸講座
詳細はこちら
★ハーブティーだけじゃない使い方
緑の薬箱
詳細はこちら
などを開催しています
●薬に頼らず植物の力を試してみたい
●自然の恵み、恩恵を受けたい
●ハーブの使い手になりたい
●自分で自分を元気にしたい
●家族の健康を守りたい
などなど
ご来店の理由は様々
あなたを元気に出来る
学びがあるかも知れません
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ハーブな暮らしで
自分で自分を元気に出来る
おうち魔女的生活、人生が豊かになっていきます
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デリケートゾーン石鹸講座はこちら
（2022年2月20日静岡サロンにて開催します）
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