今、「気力」「体力」「意欲」の出ない
あなたに届きますように！
ハーブな暮らしで自分を自分で元気にできる
「おうち魔女」になれる
メディカルハーブの先生
長澤鈴代です
【手のしびれ その後】
以前の投稿で指のしびれのお話をしました
それがこちら
その後のお話です
「手根管症候群」と病名もついて
前回投稿時は、
お医者様からも「あまり手は使わないで」
と言われたこともあり安静にしていました
そうしたらどうなったと思いますか
●手の握力が落ち、モノをつかんでも落とす
●ボタンが掛けられない
●爪切りが使えない
●洗濯ばさみが使えない
●箸が使えない（料理を落とす）?
●字がますます下手に（ペンが上手に持てない）?
など、まだまだあります
当たり前に過ごしていた日常生活に支障が出て来ました
これではダメだろうと自分なりのリハビリです
先ずはぐっぱーぐっぱー
右手を重点的に、でも偏らないように左手も
オッケーサインの指が出来ず
指の力をどこに入れたら良いかモヤモヤ
右手にオイルマッサージ
ゆっくりほぐしオイルが浸透するように
これを朝晩、時々昼間も
手根管症候群の原因は手の使い過ぎが一番ですが
ホルモン減少によるものだたり
所説あるようです
自分自身で感じたのは
姿勢の悪さでした
この姿勢の悪さも
引き金になっているのではと思っています
カラダが歪んでいるのです
そこでお客さまから紹介いただいた
ボディケアへ行くことに
ボディケアと言っても
ぐいぐいゴリゴリするのではなく
その人の重心が今どこか
正しい重心をカラダに教え込む
緊張している筋肉をほぐし
バランスを取っていく施術です
家に戻ってからの生活の仕方
（椅子の座り方など）も教えていただきました
パソコンも使い、講座の準備など
やるべきことは無理しないように
時間をかけてやっていました
最初は週一間隔で通院し
今では３週間間隔に！
ボディケアに行ってみて、
手のひら全体がしびれていたものが
指先にまでしびれが減少
少し無理するとぶり返しますが
手首回し運動をしたり、伸びをしたり
右手首だけに負担がかからないようにしています
少し前では、指が思うように動かず
パソコンで打つ字がハチャメチャに
それもストレスでブログも益々控えめになっていました
完治するかも分かりませんが、自分のカラダ
ちゃんと動いているかも意識するのも必要なんだと
気付くこの頃です
しびれのある指とも上手に付き合っていく
これが良いのだと思います
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