今、「気力」「体力」「意欲」の出ない
あなたに届きますように！
ハーブな暮らしで自分を自分で元気にできる
「おうち魔女」になれる
メディカルハーブの先生
長澤鈴代です
【夏を美味しく過ごす2025】
暑い日々が続きます
水分補給は熱中症予防のために必要なこと
汗で失われる水分は体内のミネラル分も出てしまう
日本の水は軟水の所が多いです
水をゴクゴク飲んでも
失われたミネラル分の補給には追い付かない
ハーブにはたくさんの種類の成分が含まれています
私たちが日常に使えるハーブは概ね安全です
もちろん、妊娠中や授乳中
病気をお持ちの方、薬を飲んでいる方
アレルギーをお持ちの方は
使えないハーブはあります
自分や家族が使うハーブを
そのまま利用しても良いかの確認は必要ですが
もし大丈夫であれば試してくださいね
そこで、ハーブティーのアレンジをご紹介です
ハーブティーを飲むのもオススメですが
ちょっとアレンジを加えると美味しさが増します
★ハーブティーで寒天とゼリーを作ってみる
作り方は、寒天やゼリーの作り方を参照して
加える水分をハーブティーに置き換えます
今回、アレンジするにあたり他の材料の甘味があるので
寒天とゼリーに砂糖は使いませんでした
出来上がった寒天とゼリーを使って
アレンジしてみました
◎ハーブあんみつ
【材料】
ハーブ寒天
あんこ（市販のもの）
ネトルの白玉団子
とか密
【作り方】
カップに、それぞれを入れて
とう密をかけて頂きます
寒天のサクサク感が好きなので
とっても美味しくいただきました
◎ハーブゼリードリンク
【材料】
ハーブゼリー
コーディアル（はとばライフで作ったもの）
氷
水
【作り方】
グラスにコーディアルを入れて
ハーブゼリーをお好みの量を入れます
氷を入れて、氷の上からゆっくり水を注ぎます
※水をゆっくりです（慌てずに！）
飲む時はストローやスプーンでかき混ぜて飲んで下さい
水の代わりに炭酸を使ってもオススメです
ゼリーが入ることで
かむ動作が入ります
触感も楽しんで下さいね
コーディアルが無ければ
カルピスを使ってもOK！
お子さんと一緒に作っても良いと思います
コーディアルを作ってみたい方は
ハーブティーってカップに注いで飲むだけじゃなく
寒天やゼリーなどにして食べることも可能です
色を楽しみたいならシングルハーブで作るのもオススメ
赤＝ハイビスカス
青＝バタフライピー
黄＝ジャーマンカモミール
ピンク＝バタフライピー＋レモン
黒＝コーヒー
白＝豆乳や牛乳、オーツミルク
暑い日を乗り切るために
ハーブを使ってちょっと工夫
見た目も涼やか！
飲んでも食べても美味しい！
自分で自分を元気にできる
ハーブな暮らしです
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★はとばライフ
9月2日（火）10:10～
メディカルハーブの世界
「ハーブティーブレンド」
6種類のハーブの中から
自分の好きな味に仕上げていきます
ハーブティーは
はとばキッチンのお料理やスイーツと
マリアージュしていきましょう
ここだけの体験です
メディカルハーブをもっと身近に！
★メディカルハーブティー試飲会
7月29日（火）11：00～15：00
エスパルスドリームプラザ1F
はとばキッチンにて
みのり市場で販売しているハーブティー
はとばキッチンにてお食事の方
無料で試飲出来ます
7種類を試飲いただけます
この機会にお試しを～
【7月の講座】
★1day石鹸講座
ジャーマンカモミールの石鹸
7月5日（土） 10：00～ 14：00～
7月6日（日） 10：00～ 14：00～
7月26日（土） 10：00～ 14：00～
7月27日（日） 10：00～ 14：00～
お申込みはこちら
https://herbal-ange.com/herbsoap-lesson.aspx
【8月の石鹸】
★ローズマリー石鹸
8月2日（土）10:00～ 14:00～
8月31日（日）10:00～ 14:00～
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平日ご希望の方はお知らせください
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メディカルハーブを本格的に学びたい方へ
ハーバルセラピスト養成講座
2025年２月16日よりスタートします
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こちらのサロンでは
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★美味しく飲むための
ハーブティーブレンドレッスン
（事前アンケートいただき、あたなたけのブレンドを作ります）
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緑の薬箱
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などを開催しています
●薬に頼らず植物の力を試してみたい
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ご来店の理由は様々
あなたを元気に出来る
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