東日本大震災・心よりお見舞い申し上げます：：一人じゃない：：

＠この映像をご覧の皆さま＠
こんにちは・Ｑ・ｓですこのたびは未曽有の災害にみまわれまして
こころより被災された皆さまへお見舞申し上げます。
今だに不明者・死者　２万７０００名という尽大な被害が出ています。
今できること　ブログでメッセージ　することです。
少しでも共感して頂き「健康」でいられることいかに普段の生活が
ありがたいか皆さんに共感していただければ幸いです。







被災された皆さま食事もままならない状況だと思います。
栄養補給が大事です十分な栄養は人間の６０兆個の細胞
を元気にしてくれます。

６大栄養素
＠食物繊維
＠ビタミン
＠ミネラル
＠炭水化物
＠たんぱく質
＠脂質

出来るだけこれらの成分を確実に日々の食事で取り入れましょう。
体の中から元気が湧いてきます。

さぷりめんと
　


もう１つ感動した映像をご覧ください。
すばらしい・生きていることの偉大さに感謝しましょう

高校野球開会式


　野山主将の感動の言葉生きてることに感謝皆さんは生かされているのです。
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普段は健康をテーマにまたはダイエットでお悩みの方に情報を
提供してまいります。
すこしでも皆さまのお役に立てればと思います。
健康を失うとすべてえを　失う　といっても過言ではありません
普段の何気ない食生活が重要なのです。

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