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ハーバルチャクラセラピスト
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先日カルチャー講座の際、
初めて見学希望の方が来られました
体験レッスンは、いつもたくさんの方がご参加下さるのですが
実際に見学の方は初めてで
連絡いただいた時は、とっても嬉しかったです！！
１時間、見学受講頂いたのですが
「とっても楽しかったです
９月の体験レッスンにも参加したいです！」 と
何とも、うれしい感想をいただきました
秋、またお会いできるのを楽しみにしていますね
さて、７月のハーブティーレッスンは
カラダの内側からの、紫外線対策にフォーカスして
美白ブレンドを紹介しました
紫外線をたくさん浴びることにより増える
活性酸素
読んで字のごとく
酸化、いわゆる老化などを
活発にする酸素ですが
体内の細菌類を、駆除する働きもあり
健康体をバランスよく維持するには
必要なものでもあるのです
でも増えすぎると、とても厄介！
抗酸化作用の、高い食材を意識することも大切になりますね
そして、ハーブティーです！
ハーブが含む抗酸化作用の成分はとても優秀で
日常に、うまく取り入れていけば
酸化を防ぎ、美肌にも役立ちますよ
今回は夏の美白、美肌にとっても活躍してくれる
ハーブ３選です
ビタミンCのみではなく
カルシウム、鉄分、リコピンと
欲しい栄養素を詰め込んでいる
ローズヒップ
美白には不可欠なアルブチンを
豊富に含み、利尿作用も高い
ヒース
ビタミンCはもちろん、
含むアントシアニンは抗酸化作用に眼精疲労にも最適！
クエン酸、リンゴ酸の酸味が夏の疲労回復にも役立つ
ハイビスカスローゼル
春夏レッスンは、冷やしても美味しい
ブレンドをご紹介していますが
この美白ブレンドは正にそれ！
ハイビスカスを気持ち多めに入れて
酸味を効かせれば、より美味しいですよ♡
ぜひ！お試し下さいね
メディカルアロマは外側からの、紫外線対策
UVサンカットシリーズでの
ミルクやスプレー作り
わちゃわちゃ楽しいワークは毎回
皆さん、目が輝いているーー！
わたしの一番好きな時間です
（自分もわちゃわちゃしすぎて、いつも写真撮り忘れる(^^;
今年の夏の紫外線対策は
ハーブティーで内側から
メディカルで外側から
ダブルでケアしていきましょう♪
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