心の免疫力

１日、１日 春らしくなりますね。

うちのネコの額ほどの庭に咲いた スミレ

昨日より色濃く

元気に咲いてくれてます♪

こんばんは。

ハーブティーインストラクター中野です

春は気持ち和らぐ季節ですが

新しい仕事、人間関係など

ストレスを抱えやすい季節でもあります

そんな時、オススメするハーブが

  『セントジョンズ・ワート』

人の感情、精神のバランスを整える

  脳内伝達物質【セロトニン】

少しの事が気にかかる

何となく気分が優れない

疲れやすい

素直に喜べない、怒れない

このように感じる時は

【セロトニン】が不足しています

サンシャインハーブといわれる

  『セントジョンズ・ワート』には

このセロトニンを上昇させる

ヒペルフォリンなどの有効成分が含まれ

暗く落ち込んだ気分を明るく

感情のコントロールが期待できます！

また、抗菌、抗酸化作用もありますので

喉の痛みやお肌にも有効に作用してくれます

ブレンドは～

カモミール

ローズヒップ

レモングラス

一般的なハーブで

まとめてみました

甘酸っぱいカモミールに

ビタミン豊富なローズヒップと

さらに気分⤴︎⤴︎でさわやかな レモングラス

少しの苦味の後にくる

まろやかスパイシーな味わいと香り

おやすみ前のリラックスタイム

少し心 ざわざわして

しんどいなーっと感じる時に

オススメなブレンドです

ぐ～っすり！眠れば朝ごはんも

美味しくいただけて

脳内リセット！！

心の免疫力もアップさせて

伸びやかに春を楽しみましょう～！

＊妊娠中、授乳中の方は摂取をお控え下さい

    他のお薬を併用する場合はお医者様への

    相談をオススメします。

herb selenee