健康ブームの中、様々な健康に関するTV番組が放送されてる。
”○○にはこの食材を””△△にはこれを食べましょう”と聞いても、あまりの情報量の多さに、そのうちに何が何に効くんだったか忘れることしばしば。
昨夜の朝日系「最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学」ではメタボリックシンドロームが取り上げられ、日常生活の消費カロリーをクイズ形式で紹介していた。
驚いたのは、30分のガーデニングで100Kcl消費できると聞いたこと。確かに、立ったり座ったりの繰り返しで庭仕事を終えたときには軽い疲れがある。この”立ったり座ったり”という動作が実は消費カロリーに結びついているらしいのだ。
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