こんにちは
デイサービスセンターローズマリーです
ジメジメ
とした暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
近頃あちらこちらで、セミの鳴き声が聞こえてくるようになりましたね。
梅雨明け
も、もうすぐですかね？
5月に植えたミニトマトがぐんぐん成長しており、今にも身長を抜かれそうな勢いです
色づいたトマトが可愛すぎます！
いつもアドバイスを下さるN様。ありがとうございます！記念すべき初収穫の一コマ！
ご夫婦でいつも見守ってくださっています
水やりが出来なかった時もありましたが、「大丈夫よ～」と、いつも優しくお声をかけて下さる皆様に感謝しかないです。
7月15日は今までで一番多い収穫でした
昼食時に、皆様に召し上がっていただきました
「おいしいよ～」と、言ってくださり、嬉しい気持ちでいっぱいになりました
トマトの94％は水分ですが、ミネラルやビタミンCも豊富で熱中症予防にも最適です
リコピンは油と一緒に摂ると吸収率がアップ！
私はオリーブオイル＆お酢などに漬けたトマトマリネが好きです
これから夏本番！
しっかり栄養＆睡眠を！そしてエアコンなどを活用して、お元気にお過ごしくださいね。
written by.デイサービスセンターローズマリー