酸味が少なく苦味の濃い珈琲が好みです。
たまたま通りすがりにみつけた珈琲屋さんは老舗だったようです。
キラッキラの虎ノ門ヒルズの近くにひっそり佇むお店。ステキです。
眠気を覚ますためにコーヒー。
とは、よく言われます。
「神経を刺激し集中力をあげる効能」
運動する前に飲むと脂肪燃焼効果もアップするらしいですよ。
「筋肉を刺激し運動能力をあげる効能」
どちらも20分ほどしてからじわじわ効いてくるとか。
4〜5時間で代謝により効果はなくなってくるということ。
<コーヒーの主な成分>
・カフェイン…覚醒作用、利尿作用
・クロロゲン酸…抗酸化作用、脂肪燃焼作用
・NMP(N-メチルピリジニウムイオン)…
焙煎すると生じる抗酸化作用、リラックス
・ニコチン酸類…血液サラサラ
＊タバコのニコチンとは別
インスタントコーヒーはドリップコーヒーのような抗酸化や脂肪燃焼効果はあまり期待できないけれど血液サラサラ効果はこちらのほうがあるそうです。
☆☆☆
capriccion
食べることや飲むこと、街歩きが好き
(JAMHAハーブ＆ライフコーディネーター・メディカルハーブコーディネーター)