第23回～実践編～「心無い一言に傷ついたとき(3)」
へらい：前回、ママは「笑われる」って言葉に引っかかってて、それが小さい頃、お母さんに言われてた言葉が関係してるかもって話になったよね。
読者ママ：はい。甘えたかったのに、甘えられなかったことを思い出しました。
へらい：うん。寂しかったって言ってたよね。今日はそのあたり、もう少しだけ見ていこうか。
読者ママ：…はい。実は少し調べたんです。「インナーチャイルド」って言うんですよね？それを癒すんですよね、今日は。
へらい：おっ、さすがママ。よく勉強してる。でもね…癒さなくていいんだよ。
読者ママ：えっ？ 癒さなくていい？ …じゃあ、いつまでも辛いままってことですか？
へらい：うん、そのまま、ってことになるかな。
読者ママ：そんなの、変わらないじゃないですか…。
へらい：ねぇ、ママ。「自己受容」って聞いたことある？前にも少し話したかもしれないけど。
読者ママ：あります。「どんな自分も受け入れる」って意味…でしたよね。
へらい：そう、その通り。“どんな自分も”ってことは、寂しかった小さい頃の自分も、なんだよね。
「癒す」っていうと、子どもの頃の傷を治してなくすみたいに思えるけど、それって本当の意味で、その時の自分を受け入れてることになるかな？
読者ママ：え…傷ついた自分を慰めるんじゃなくて…？
へらい：慰めるって、コントロールしてるんだよね。悲しみや寂しさを“落ち着かせよう”としてる。
でも、感じたままを感じきるのとはちょっと違う。
読者ママ：じゃあ何のために過去を思い出すんですか？思い出す必要ありますか？
へらい：うん。苦しくなければ、それでいい。でもママ、苦しかったじゃん。気づいてなかったかもしれないけど。
読者ママ：私…苦しかった…？
へらい：うん。高校生のちょっとした一言に、すごく傷ついた。息子くんは気にしてなかったのに、ママは引きずって、不安になってた。
それって、「ゆる楽」な状態とは言えないよね。
読者ママ：…たしかに…。でも、癒さないでどうしたらいいんですか？この気持ちから抜け出すには。
へらい：味わって。
読者ママ：え？ 味わう…？
へらい：うん。お母さんに甘えられなかったときの気持ちを、そのまま。
「寂しかった」「もっと抱っこしてほしかった」「お母さんのばかー！」「けちんぼー！」って。
そのときの自分に戻って、どんな気持ちだったのか、ありのままを観察するの。そう感じてたんだなって。
読者ママ：…それだけ？
へらい：それだけ。でも、それができずに置き去りにしてきたから、今もずっと引っかかってるんだよね。
読者ママ：…そうなんですね。でも、ちゃんと思い出せるかな…。難しいかも…。
へらい：うん。すぐにできなくて当然。今までずっと、感じないようにしてきたんだもん。今回だけじゃなくて、いろんな出来事でその置き去りにしてきた感情が、ママを邪魔しているかもしれない。
だから、少しずつ、苦しさを感じるたびに、自分の中を見ていくことが大切なんだよ。
読者ママ：少しずつ…一つずつ、自分の気持ちを見ていくんですね。
へらい：そう。しんどいこともあるかもしれない。でも、ゆる楽を手に入れたいなら、無視するわけにはいかない。
私も、まだ途中だしね。
読者ママ：えっ…へらいちゃんも、途中なんですか？
へらい：もちろん。少しだけ先に歩いてるだけ。だからこそ、ママのこれからのつまずきも、なんとなくわかる気がする。そんな私が、そばにいるよ。どう？
読者ママ：…それは心強いかも。これからも、よろしくお願いします。
へらいの一言🌱：置き去りにしてきた気持ちに、少しずつ気づいていくこと。それは、じわっと自分をほどいていく時間かもしれないね。
次回は、「夫との教育方針にズレを感じたとき」について考えていくよ。
