２週間前に３０分歩いたら右足底痛が出たのでしばらく歩かず様子を見ていた。
もちろん週２回の整骨院通いは続けて。
普段歩く時の着地時、左つま先が少し外側を向くので、真っすぐになるような歩き方をしなさいと整骨院で指導され、試行錯誤したが長年染みついた歩き方なので、どこをどうしたらいいのか全く分からず。
足底痛が和らいだので、きのうは３０分間つま先の向きを気にしながら歩いた。
幸い今のところ足底痛は悪化せず、左ハムの痛みや違和感も出ず今朝を迎えている。
大抵動いた翌朝におかしくなるので、このまま何ともなく過ごせるとありがたいが。