北九州マラソンに当選したのはいいけど、水曜・木曜日の走りでショックを受け、このままではまともに練習できないと思い、金曜日は３週間前に行った好印象のスポーツ整骨院へ。
触ってもらうと脚がすごく張っているのがわかった。
張りが取れてないまま走ったので、水曜日は筋肉痛が出たんだろう。
しかし1週間走ってないのに張りが取れないまんまなんて以前はなかった。
年を取るとは悲しいものだ。
土曜日仕事に行くと、脚がとっても軽い。
これなら日曜日のロングは予定通りチャレンジできそうだ。
今朝は６時起床。
不思議なことに完走できるという妙な自信があり、早くスタートしたくてワクワク。
朝食はセブンのおにぎり２個。
８時前に出発。
予報通り往路は向かい風。（風速４～５ｍらしい）
涼しいのはいいけど、この向かい風の負荷がボディーブローのように効いてくる。
１３キロあたりから脚に疲れを感じ始めた。
職場までは１７キロ。
職場でトイレを借り、気合を入れなおして復路へ。
最初のセブンでポカリを買い、少しずつ飲みながら走る。
優しい追い風に追われながら気持ちよく走る。
まだまだ気持ちに余裕あり。
お腹が減りそうな感じがしたので、セブンに寄ってカロリーメイトとお茶を買い食べる。
さああと８キロ。
もう完走は間違いない。
かなり疲れてきたけどフォームを崩さないように心がける。
脚じゃなくて骨盤とお尻で走る。
宝満川の土手ではビュ～ビュ～音の鳴る風に背中を押される。
ありがとう、ありがとうと声が出る。
最後は筑後大橋のアップダウンを走り切ればゴール間近。
おっと待った！
せっかくなのでスポーツ整骨院に顔を出し、チャレンジ成功の報告とお礼と明日の予約を。
整骨院のおにいちゃんに喜んでもらい、信号を渡って間もなくゴール。
充実感でいっぱい。
嬉しくてうれしくてたまんない。
これで次のステップの４２キロLSDへの挑戦権を得ることができたぞ！
３４．１キロ／３時間４７分５６秒 キロ６分４１秒ペース
（コンビニとトイレは時計を止めた、信号待ちは止めてない）
明日はスポーツ整骨院でほぐしてもらおう。
うれし～～～～い！