８月２３日（月） くるめウス周辺
今日も蒸し暑くて気持ちの悪い汗がだらだら。
腹具合が悪くてお腹に力が入らず。
５キロ地点でトイレに寄り、その後は動きが良くなった感じがしたけど、ラップは速くなっていなかった。
6:47 6:12 6:15 6:20 6:17 6:16 6:24 6:18 5:53 5:24 0:36
１０．１キロ／１時間２分４３秒 キロ６分１２秒ペース
８月２５日（水） くるめウス周辺
ちゃんと走れるのか心配になるほど蒸し暑かった。
サブトラックが改修工事に入ったため、学生たちが練習場を失い、くるめウス周辺で走っていた。
6:38 6:00 6:07 6:08 6:06 5:57 6:04 6:04 5:37 5:39 0:38
１０．１１キロ／１時間０分５９秒 キロ６分１秒ペース
８月２７日（金） くるめウス周辺
今日は昼から夏空になり、一昨日より気温は２℃くらい上がったけど湿度がやや下がったので、走りやすかった。
一昨日より少し速く走れた。
いつもの３．８キロコース２周に２．１キロコース１周を追加できたので、久しぶりにノルマの１２キロを走ることができた。
6:23 5:55 5:48 5:47 5:44 5:38 5:40 5:41 5:40 5:31
5:29 5:10 2:38
１２．４３キロ／１時間１１分６秒 キロ５分４３秒ペース
８月２９日（日） くるめウス周辺
高良大社まで往復する予定だったけど、朝起きたらあの坂を上るきつさから逃げてしまい、いつものくるめウス周囲を走ることに。
金曜日と同じコース。
朝7時半スタート。
雲が日差しを遮る時間が長くて助かった。
6:25 5:59 6:01 5:55 5:51 5:47 5:52 5:45 5:41 5:38
5:32 5:05 2:24
１２．４２キロ／１時間１１分５６秒 キロ５分４７秒ペース
８月２７日走る前に８月の走行距離を確認したら６４キロだった。
少なっ！
でも、１日おきに１２キロずつ走れば１００キロに到達できるぞ！
ということで、明日も１２キロ走れるといいなあ。