前日は２時半頃出発。
ナビの言うまま九重インターで降り、何も考えずに走ってたら 「小国」 とか 「黒川温泉」 とか看板があり、何でこんな遠回りして走ってんの？
ナビの馬鹿さ加減には慣れてるけど、今更どうしようもないので、ナビの言うまま走り続け５時頃宿に到着。
土曜日はこんなにいい天気だったのにな～。 （日本一のマラソン練習コースから撮影）
露天風呂に入ると僕の体を見て、「明日マラソンに出るんでしょ？」 と言うおじさん。
おじさんもいい体してました（笑）。
いろんな経験談を聞かせてもらってるうちにのぼせてしまい、大会前日には飲まないことにしてるビールを風呂上がりに飲んじゃいました。
部屋に戻るとつじやんからメールが来てて、電話するとお仲間と同じ宿に泊まってるとのこと。
そう言えば 「ひとよし」 でそんなこと言ってたっけ。
夕食を御一緒させてもらいました。
話がはずんで楽しかったです。
話がはずんで楽しかったです。
ハムを故障したはずなのに、つじやん曰く 「絶好調！」
僕は予報が雨なので気合いが入りません。
部屋に戻り寝酒に持って来てた酎ハイを飲み、１０時頃には就寝。
当日６時起床。
散歩するとすでに雨。
一気にテンションが下がります。
６時４５分、朝食を食べ、７時半には出発。
今年は会場横の駐車場に止めてみましたが、余裕で入れたし、近くてとても便利でした。
来年もここに止めましょう。
小雨の中、受付したりトイレ行ったりして時間をつぶし、荷物を持ってつじやんの待つ体育館へ。
気温は１１℃までしか上がらないので、何年も前に買って使ったことのない、雨用ウインドブレーカー上下を着て走ることに。
水は浸みないはずでしたが、さすが安物、ぐちゃぐちゃに浸みて腕振りや脚の動きを邪魔してくれました（笑）。
今回のウエアは、メッシュアンダー・アミノＴシャツ・ポケット付き短パン・アームウォーマー（途中ではずした）・その上にウインドブレーカー・厚手の手袋とその上に介護用ビニール手袋・穴の開きかけた５本指ソックス・踵のすり減った練習用ウエーブエリクサー・白帽子
こんな雨の中走りたくないという気持ちが強く、リタイアも考えてました。
１０時スタート。
横に居たつじやんが勢いよく先行し、あっという間に見えなくなる。
しばらくして追いつくと、「ハムがピリッとした」 そうなので、「無理をせずやめた方がいいよ」 と追い越す。
一応立てていた作戦は、登りも下りもキロ５分ペースを守り、出来れば３時間半を切る。
とにかくこのコースは第２折り返しまで脚を使ってはいけません。
そして２７キロの第２折り返し以降も、下りが延々と続くので調子に乗ってとばすと最後のきつい登りで死にます。
雨はひどくなったり弱くなったり。
去年も雨だったのでビニール袋に穴を開けて走ったけど、腕と手が冷えて気力が失せました。
寒さに弱い僕は、今回のウエアが正解でした。
いつの間にか 「ゆるゆる気分」 は消えていました。
第１折り返し後すぐに元気なつじやんとすれ違い一安心。
下りでは随分追い越されたけど、絶対つられないように我慢。
出合の給水所から第２折り返しまでの長い登りは、ペースが落ちないないように我慢。
急坂を登るとやっと第２折り返しです。
まだ脚は元気。
でもまだ１５キロあるので、ペースアップするのは早い。
３５キロまでは上げないように我慢して走りましたが、いざ３５キロ地点にたどり着くと、長い下りで脚が疲れ思うように上げられません。
そして 「あと５キロ」 地点が３時間６分。
最後のきついアップダウンがまだ残ってるので、ここで３時間半切りは諦めました。
でも今シーズンの不甲斐ないレース内容を反省し、とにかく 「出し切る」 事だけを考えて走りました。
あの東京マラソン日本人１位の川内選手の走りを思い出しながら・・・・・。
残り何個かある登り坂では本当に辛くて泣きそうでした（笑）。
| ～5Km | 25:01 | |
| ～10Km | 24:33 | 49:35 |
| ～15Km | 25:33 | 1:15:09 |
| ～20Km | 24:15 | 1:39:25 |
| ～25Km | 24:57 | 2:04:22 |
| ～30Km | 25:24 | 2:29:47 |
| ～35Km | 24:13 | 2:54:00 |
| ～40Km | 27:34 | 3:21:35 |
| ～Goal | 11:17 | 3:32:54 |
コースレコードは２００９年の３時間４２分１２秒なので、約９分半縮めたことになります。
寒かったのでゴール後は体育館でさっさと着替え、おにぎりと豚汁を食べました。
間もなくつじやんも笑顔で帰って来て、脚は大丈夫のようでした。
その後宿泊した宿の温泉で暖まり、つじやんに別れを告げて帰りました。
帰りはナビを無視し、４０号線で筋湯温泉を経由し九重インターへ。
さっき地図を見たらこっちの方が近そうなので、来年はこの道を通ってみましょう。
６時半頃帰宅。
コース記録更新を祝い、一人でスパークリングワインをあけました。
おめでとう、僕！
来年こそ３時間半切りを達成しよう！！
そうそう、きっと聞かれると思うので書いときますが、トイレは一度も寄りませんでした。
給水もポカリを３回だけで、給食は取らず。
給水所で顔の高さにコップを持って手渡そうとするのには困りました。
以前ジーコさんも言ってましたよね。
案の定、こぼして自分にかかりました。
手のひらに乗せて、低い位置に構えてくれると取りやすいんですけどね～。
ってか、テーブルの上に置いといてくれるのが一番親切です（笑）。
