今日の帰宅ラン

今日も風が強くて服装に悩んだ。

冷えて体力を失うよりはと思い、長袖・ロングタイツで走った。

残念ながら強風は追い風だったので暑かった。

久しぶりのランだったのでゆっくり走ろうとしても足が勝手に速く動く。

このままだと最後までもたないと思いゆっくり走るように努力する。

１０キロ過ぎから足がだるくなり始めるが走り方を工夫しながら走り続ける。

結局上がりの５キロはペースアップした印象がある。

２０キロ/１時間５１分

阿蘇に向けてはもっと長時間走る練習が必要だ。

とにかく平日は帰宅ランしか長距離は無理だから、帰宅ランの頻度を確保できるように頑張るだけ。