ヘッポコだなあ

１時間２分３１秒/１３Km

１週間ぶりにいつもの周回コースを走りました。１週間ぶりですよ！！

最後はばてたのと左足関節が痛み始めたけど、何とか走りきりました。

暖かくなると虫が飛び始め、目や口や耳に飛び込んできて嫌ですね。

まもなく大会ですが元々記録更新はあきらめているので、強制的練習と思って頑張るぞ。