積もるのはもうちょっとさきだけど
ワクワクしてきました。
しかし寒いので
今日はホットヨガを二本。
あたたかいスタジオで
のんびり骨盤コンディショニングと
リンパを流しながらの
ビューティーヨガ💓
しっかりあたたまって身体も伸びて
心地よい時間を過ごせました✨
だけど。。。
食事の時間がむずかしい(笑)
ヨガのあとは吸収率があがるというので
一時間から二時間は食事をしないように
していますが、
今日は12時から休憩をはさんで
２時半までヨガだったので
４時半くらいに食事だったのですが。。
おなかがすく(笑)
なんか変な時間に
食べちゃいそうで。。。
これからの課題かな(笑)