良くないね

慢性的な腰痛持ちです

ギックリは過去に3.4回ありました

今回はそこまでではなかったけれど

一日安静

いつもなら整体に行くのに

近場のマッサージ店にふらっと入りました

これがいけなかった

痛いの痛いの

こいつは揉み返しが来そう

やはり簡単に済ませようとするのは良くないね

とは言え、今日はレッスン

夕方には痛みも落ち着いて

なんとかやりきりました