最近、不眠気味だ。
寝付けない。途中で起きる。早朝覚醒。
やばい。
以前はバタッと寝たら、朝まで起きなかった。
更年期だからか。
手の指の関節が痛い。
更年期だからか。
最近、微熱が続いている。
更年期だからか。
会社の健康診断の聴力検査。
聞こえなかった。
エアコンのスイッチを切ってもらい、ようやく聞こえた。
耳も遠い…
更年期だからか。
すべてにおいて更年期。
はーヤダわ
というわけで、ストレス解消に登山に行く⛰
モンベルの登山靴🥾馴染んできていい感じ〜
ゆっくり近場の山を登っている。
群馬県は山がいっぱいだから、ひたすら低山登山⛰
疲れればバタッと寝られるかな