夜の運動効果

　キックボクシングは土日のお休みの昼間に行くことが多いのですが、たまに、平日の夜に行くこともあります。

　夜に行くメリットは、練習後はそのまま、まっすぐ家に戻ってからお風呂に入って、さっぱりできること！練習後のお風呂はサイコーです。

　加えて・・夜に運動すると、汗をかくメリットなのか？朝のお肌の調子がよかとです！クリームがつるんと肌にのってくれるカンジ！

　うれしいので、イメージ画像を書きました。いつもこんなカンジだったらうれしいのですが・・。