体の痛さ？

　最近、運動後に腰が痛い日も増えてきています・・💦悲しいかな・・。なのでストレッチ多めにしたり、運動も少し加減したり、のらりくらりしています。朝が一番調子悪い・・。

　そして、腰だけじゃなく、時折、腕や肩も奇妙な痛い日があります。それらは耐えられないものではないのですが・・。

　以前ってこんなに痛いことあったかな？？いや、ない！まぁこれも、お年頃なんだろうなぁ～。いい機会なので、ストレッチにより、タコのように柔らかくなることを目指そうか！