通っているジムの企画物で、シェイプアップダンスなるものがありましたので、体験してきました。
エアロビなどはそれなりにやったことはありますが、本格的なものは初めてです。
まずは、ステップから！でしたが・・・力を抜きながら、くねくね動くような、何とも説明しづらい・・・くねくねしていますが、足腰の芯はしっかりしている、もちろん先生の動きはびっくりしちゃうくらい惚れ惚れするもので、相変わらず足と手はバラバラですが・・。
それでもかなり楽しい！！今の学生はダンス必須科目と聞きましたが、今の子になりたい！！と本気で思ってしまいました・・。ダンスに惚れて打ち込んでしまう方がいるのもうなづけます。
その後、キックの練習～♪そして、ダンスとキックの筋肉痛です。