朝食はとるべきか？とらざるべきか？

　以前から悩んで？いるんですが、朝食ってとった方がいいのですか？という疑問。

　朝は一日の始まりなので、しっかり食べた方がよい！でないと頭も働かない！というのがだいたいの定説のようです。 が・・・人によっては食べない方が、調子いいよ！という方もいますし、朝は老廃物の排泄の時間だから食べるべきではない！という先生もおられます。


　ん～～～～どっちが正しいんだぁ～!!!

　・・・・・・・・・。
　・・・・・・・。
　・・・・。

　・・・・・・・・ほどほどに食べることにしましょう・・・。